Czym zastąpić kawę?
Czym zastąpić kawę ?
Witam serdecznie,
jeśli powodem pijania kawy jest chęć pobudzenia się, polecam w ramach zamiennika zieloną herbatę. Aby skorzystać z jej pobudzającego działania, należy liście herbaciane zalać gorącą, ale nie wrzącą wodą (ok. 80-90 stopni) i odczekać ok 3 minut, po czym wyjąć liście. Dzięki temu do roztworu wydzieli się teina (substancja podobna do kofeiny), odpowiedzialna za "doładowujące" działanie. Ważne, aby herbata nie nabrała cierpkiego posmaku- ten oznacza, że moczyliśmy liście zbyt długo i do napoju wydostały się garbniki, maskujące działanie teiny.
Warto pamiętać, że teina nie działa tak szybko i gwałtownie jak kofeina, jednak jej pobudzające działanie trwa dłużej :)
Pozdrawiam! Justyna Siwiela
Dzień dobry
Silne działanie pobudzające wykazuje Yerba mate, która dodatkowo dostarcza sole mineralne.
Spośród herbat, najbardziej stymulujące układ nerwowy wykazuje biała herbata.
Dlaczego chce Pani zastąpić kawę? Z powodu choroby układu pokarmowego - wrzodów żołądka czy nadciśnienia?
W przypadku choroby układu krążenia teina nie jest zalecana.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mam odstawić kawę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy w ciąży można stosować te herbaty i kawę? – odpowiada Mgr Martyna Dudzińska
- Yerba mate a kawa – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Czy yerba mate podnosi ciśnienie czy je obniża? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Jak na organizm działa Yerba Mate? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy można pić kawę lub yerba mate przy zapaleniu błony śluzowej żołądka? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Jaki jest zamiennik kawy i Yerba Mate, który poprawi łaknienie i da kopa? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Wpływ zielonej i białej herbaty na zdrowie – odpowiada Agata Zmorkowska
- Co lepiej pić na kamicę nerkową - kawę czy herbatę? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy kawa może nie być dla mnie? – odpowiada Ewa Zawidzka
artykuły
Yerba mate - jak parzyć i dlaczego warto pić?
Yerba mate to zarówno drzewo rosnące w Paragwaju,
Teina - co to jest, właściwości zdrowotne, skutki uboczne
Teina to organiczny związek chemiczny należący do
Przysmak Indian. Działa jak kawa, a jest znacznie zdrowsza
Choć yerba mate wywodzi się z Ameryki Południowej,