Depresja a duszności, lęki i problemy ze snem

Witam! Mam 20 lat, nie palę, nie nadużywam alkoholu i innych używek. Mam depresję. Leczyłam się na nią jakiś czas temu ale objawy powróciły (duszności, lęki, problemy ze snem i apetytem, uczucie samotności, wyobcowania, beznadziei, myśli samobójcze itp) Nie stać mnie na wizytę u psychologa/psychiatry, kolejki na nfz zapełnione na 3 lata do przodu, a boję się coraz bardziej. Co mam zrobić? Boję się że kiedyś popełnię jakieś głupstwo... Czy istnije jakaś metoda samopomocy? Błagam o pomoc.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Depresja Zaburzenia snu Uczucie samotności Psychiatria

Dr Bartosz Piasecki Psycholog, Poznań

52 poziom zaufania

Witam,

proszę się nie zniechęcać w sprawie kolejek. Naprawdę w różnych ośrodkach to różnie wygląda. Proszę wejść na strony NFZ https://zip.nfz.gov.pl/GSL/ lub zadzwonić i poszukać miejsc gdzie może pani uzyskać pomoc na NFZ szybciej. W miejscowościach pod samą Warszawą też może być czasem łatwiej o termin.
Powodzenia.

- Bartosz Piasecki
www.poznacsiebie.pl

Mgr Katarzyna Schilf Pedagog, Łódź

56 poziom zaufania

Witam, powinna udać się Pani do lekarza psychiatry a następnie do psychologa w ramach Poradni Zdrowia Psychicznego( bezpłatnie na NFZ) kolejki nie wynoszą 3 lat, maksymalnie 1-1,5 miesiąca a po odbyciu wizyty można nawet wyznaczyć kolejne spotkanie z psychologiem za 2-3tyg. W razie myśli samobójczych można także zgłosić się bezpośrednio na Szpitalną Izbę Przyjęć. Napisała Pani o tym, że się Pani leczyła, rozumiem, iż przerwała Pani terapię, bądź farmakoterapię, dlatego najlepsza samopomocą jest zmobilizowanie się do systematycznych wizyt u specjalisty. Pozdrawiam serdecznie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Duszności, problemy z oddychaniem i lęki – odpowiada Mgr Aleksandra Litarowicz
Czy problemy ze snem mogą oznaczać depresję? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak leczyć depresję u 31-latka? – odpowiada
Lęk o życie oraz problemy ze snem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak pomóc mężowi z wypaleniem zawodowym? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Syn uzależniony od narkotyków – odpowiada Mgr Marek Lisowski
Jak opanować płaczliwość i problemy ze snem? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Natrętne myśli o nierzeczywistych wydarzeniach – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Wahania nastrojów a depresja – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
Problemy ze zdrowiem psychicznym u 26-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

Depresja a duszności, lęki i problemy ze snem

artykuły

Samobójstwa: Dlaczego mężczyźni przeważają w statystykach?

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

"Byłem w sytuacji, gdy myśl o pójściu do pracy wzmagała u mnie myśli samobójcze". Poruszający list otwarty do lekarzy

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła