Mam figurę typu "gruszki", czyli jestem wąska w talii, płaski brzuch. Jednak mam szerokie biodra oraz grube uda, pośladki i łydki. Całkiem możliwe że mają na to wpływ geny. Jednak chciałabym zmienić kształt swojej figury. Wiem że może być ciężko, ale mam silną motywację i silną wolę. Przez miesiąc nie jem białego pieczywa, słodyczy i fast foodów. Weszło mi to z nawyk, ale jednak nie widzę efektów. Proszę o pomoc
Indeks glikemiczny
Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.
witam,
moze pani zredykowac mase ciala i zmniejszyc wymiary, ale nie da sie zmienic figury, no chyba ze zdecyduje sie pani na operacje plasgtyczna
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć z bioder, pośladków i łydek? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Odchudzanie przy figurze gruszki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Nieproporcjonalna figura 25-latki – odpowiada Mgr Barbara Paluch
- Prawidłowa waga dla wzrostu 171 cm – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak pozbyć sie figury gruszki? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć 6 kg przez miesiąc: jak zacząć? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy możliwe jest połączenie dwóch typów sylwetek? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak pozbyć figury gruszki? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia mam robić na krągłe pośladki i szersza biodra? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jakie ćwiczenia rozpocząć, by cieszyć się nienaganną sylwetką? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)