Nieproporcjonalna figura 25-latki

Witam, mam 25 lat, 170 cm wzrostu i ważę 64. Moim problemem jest bardzo nieproporcjonalną figurę. Mam szerokie ramiona, grube ręce oraz duży brzuch, noszę rozmiar 40. Dół sylwetki mam bardzo chudy, wąskie biodra i bardzo chude nogi( jak nastolatka) rozmiar spodni to 36/38. Wyglądam nie korzystnie, nie mówiąc o problemie z zakupem np. sukienek. Proszę o pomoc, konkretną radę. Pozdrawiam Paulina.

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Dieta dla kobiet Dietetyka

Mgr Barbara Paluch Dietetyka

60 poziom zaufania

Witam,
Pani Paulino masa ciała do wzrostu jest odpowiednia. Niestety często jest tak, że tkanka tłuszczowa rozkłada się nie równomiernie, stąd zaburzony wygląd sylwetki.
Proponuję włączyć aktywność fizyczną, najlepiej ćwiczenia na siłowni, gdzie instruktor pokażę jakie ćwiczenia wykonywać aby poprawić kształt sylwetki.

Pozdrawiam Barbara Paluch, Mój Dietetyk Poznań

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

78 poziom zaufania

W takiej sytuacji powinna Pani zastosować specjalny trening kształtujący sylwetkę i ciało, którego celem będzie rozbudowa dolnych partii mięśniowych. Plan treningowy powinien rozpisać dla Pani dobrej klasy trener personalny, najlepiej z doświadczeniem w takim zakresie. Oczywiście kontakt osobisty jest zawsze najlepszy, ale nawet jeżeli nie ma Pani takiej możliwości to wielu z nich udziela konsultacji za pośrednictwem internetu.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z nieproporcjonalną figurą – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co marsz i ćwiczenia siłowe pomoże mi wymodelować ciało i spalić tkankę tłuszczową? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy nieproporcjonalne uda mogą oznaczać jakąś chorobę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ćwiczenia na uda i pośladki dla 34-latki – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jak pozbyć figury gruszki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Nieproporcjonalne ramiona u 25-latki – odpowiada Lek. Ryszard Chalecki
Co jeść przed i po treningu, aby regenerować mięśnie? – odpowiada Urszula Forenc
Czy są jakieś ćwiczenia lub dieta na sylwetkę klepsydry? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakie ćwiczenia modelują ciało? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ćwiczenia na uda i redukcję cellulitu – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska

artykuły

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po

Trener Meghan Markle radzi, jak nie przytyć w czasie świąt

Nie okłamuj się Święta Bożego Narodzenia potrafią

Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne

Eksperci ostrzegają przed groźną tendencją. Wiele

Co jest powodem nieproporcjonalnego otwierania oczu u 28-latki?

Dzień dobry. Mam od 3 lat problem z jednym okiem, nagle otwiera się znacznie szerzej od drugiego, źrenica rozszerza się i nie mam nad nim kontroli. Trwa to może z minutę i wszytsko wraca do normy. Rok temu miałam wykonywana tomografie komputerowa ze względu na zapalenie zatok. Wszytsko było w porządku oprócz zatok. Co powinnam zrobić? Meczy mnie ten objaw. Wyglądam bardzo dziwnie kiedy to się dzieje.

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Okulistyka Zapalenie zatok

Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach Okulista, Myślenice

85 poziom zaufania

Witam.poważny objaw. Może świadczyć o rozszerzanie się stanu zapalnego na oczodól i zwój skrzydlowopodniebienny. Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

O czym świadczą podane dolegliwości okulistyczne? – odpowiada Lek. Michał Lenard
O czym może świadczyć opadanie powieki u jednego oka a wytrzeszcz w drugim? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dlaczego bolą i szczypią mnie oczy? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dlaczego mam to pulsowanie w oku? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Co zrobić w przypadku bólu oczu po udarze? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Najchętniej zamknęłabym oczy i już nigdy ich nie otwierała... – odpowiada Agnieszka Jamroży
Co może oznaczać pogorszenie widzenia u 19-latki? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Przekrwione oczy, bez bólu, pieczenia, swędzenia i łzawienia – odpowiada Lek. Justyna Ligorowska-Mateńczuk
Czy mogę mieć cukrzycę? O czym świadczą moje dolegliwości? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co robić ze zmęczonym oczami? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

Źrenica Adiego - charakterystyka, przyczyny, leczenie

Źrenica Adiego jest tonicznym rozszerzeniem źrenic

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Chorowałam na COVID 12 dni. Zaczęło się od bólu pl

Tomografia komputerowa - wskazania, na czym polega i czy jest szkodliwa?

Tomografia komputerowa jest badaniem radiologiczny

Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach Okulista, Myślenice

umów wizytę

Lek. Piotr Woźniak Okulistyka, Warszawa

umów wizytę

Dr n. med. Aleksandra Pierzchała Okulistyka, Będzin

umów wizytę

Maria Dobrowolska Okulistyka, Gdynia

umów wizytę

Nieproporcjonalna długość nóg do tułowia u 14-latki

dzień dobry, mam córkę 14 lat, 166 cm wzrostu i 59 kg. Od 3 lat miesiączkuje. Niepokoi mnie nieproporcjonalna długość nóg do tułowia tzn nogi są zbyt krótkie do tułowia, ale gdy była niższa była proporcjonalna, mam wrażenie ze wydłużył się tylko tułów. ja mam 173 cm i proporcjonalna budowę. Martwię się, że może to być jakieś zaburzenie wzrostu wywołaną jakąś chorobą. Dziękuję za odpowiedź

KOBIETA, 43 LAT ponad rok temu

Pediatria Dietetyka Medycyna rodzinna Dziecko Noga