Nieproporcjonalna figura 25-latki

Witam, mam 25 lat, 170 cm wzrostu i ważę 64. Moim problemem jest bardzo nieproporcjonalną figurę. Mam szerokie ramiona, grube ręce oraz duży brzuch, noszę rozmiar 40. Dół sylwetki mam bardzo chudy, wąskie biodra i bardzo chude nogi( jak nastolatka) rozmiar spodni to 36/38. Wyglądam nie korzystnie, nie mówiąc o problemie z zakupem np. sukienek. Proszę o pomoc, konkretną radę. Pozdrawiam Paulina.
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu
Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Dieta dla kobiet Dietetyka
Mgr Barbara Paluch
Mgr Barbara Paluch Dietetyka
60 poziom zaufania

Witam,
Pani Paulino masa ciała do wzrostu jest odpowiednia. Niestety często jest tak, że tkanka tłuszczowa rozkłada się nie równomiernie, stąd zaburzony wygląd sylwetki.
Proponuję włączyć aktywność fizyczną, najlepiej ćwiczenia na siłowni, gdzie instruktor pokażę jakie ćwiczenia wykonywać aby poprawić kształt sylwetki.

Pozdrawiam Barbara Paluch, Mój Dietetyk Poznań

0
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków
78 poziom zaufania

W takiej sytuacji powinna Pani zastosować specjalny trening kształtujący sylwetkę i ciało, którego celem będzie rozbudowa dolnych partii mięśniowych. Plan treningowy powinien rozpisać dla Pani dobrej klasy trener personalny, najlepiej z doświadczeniem w takim zakresie. Oczywiście kontakt osobisty jest zawsze najlepszy, ale nawet jeżeli nie ma Pani takiej możliwości to wielu z nich udziela konsultacji za pośrednictwem internetu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne

Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne

Eksperci ostrzegają przed groźną tendencją. Wiele

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po

 Odchudzanie a karmienie piersią

Odchudzanie a karmienie piersią

Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni

Popularne tematy

Ćwiczenia fizyczne • Odchudzanie • Otyłość • Dieta w ciąży • Dieta • Dieta karmiącej mamy • Zdrowe odżywianie • Indeks glikemiczny • Skaza białkowa • Dieta South Beach • Dieta w chorobach nerek • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Żywienie • Chirurgia plastyczna • Dieta na zgagę • Dieta dla sportowców • Słodycze • Odchudzanie po porodzie • Żywność ekologiczna • Jedzenie kompulsywne • Bulimia • Dieta kopenhaska • Dieta w chorobach prostaty • Produkty żywnościowe • Nadwaga • Składniki odżywcze • Dieta na pamięć i koncentrację

Artykuły na ten temat

Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Odchudzanie a karmienie piersią • Endorfiny się nie starzeją • Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Na siłowniach oblężenie. Tłusty czwartek motywuje do ćwiczeń • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Haluksy - przyczyny, objawy i leczenie • Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czym może być spowodowany wzrost tkanki tłuszczowej? • Jak zmniejszyć obwody ciała? • Czy badanie składu ciała może być groźne w ciąży? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Jaką dietę powinna stosować osoba, która chciałaby schudnąć? • Czy można tracić więcej niż 1 kg tygodniowo? • Co się stało, że waga stanęła w miejscu? • Czy schudnę tylko po operacji żołądka? • Czy tlen medyczny ma wpływ na odchudzanie? • Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy