Witam! Stosowanie diety kopenhaskiej jest ryzykowne dla zdrowia i samopoczucia. Tego typu diety są niefizjologiczne i prowadzą do osłabienia organizmu. Odradzam ich stosowania. Zachęcam natomiast do przestrzegania zasad zdrowego żywienia. Więcej na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Dieta kopenhaska nie jest zdrowym ani bezpiecznym sposobem na odchudzanie. Proszę raczej pomyśleć nad zdrową, zbilansowaną dietą, która przyniesie długotrwałe efekty.
Dieta Kopenhaska pomimo, że przynosi efekty redukcji masy ciała jest dietą zbyt restrykcyjną. Może to skutkować nie tylko licznymi niedoborami witamin, składników mineralnych, ale także zbyt dużym deficytem energetycznym Jest bardzo prawdopodobne, że nasz organizm uruchomi swoje zapasy i stracimy na wadze. Ze względu na krótki czas stosowania stanie się to jednak kosztem wody, tkanki mięśniowej i obniżeniem przemiany materii. Jest to dieta sprzeczna z zasadami racjonalnego odżywiania, może zakłócić prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
pozdrawiam
Justyna Marszałkowska-Jakubik
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dieta FODMAP może być pomocna w poprawie stanu zdr
Dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany wzorc
Awitaminoza jest patologią, która wynika z niedobo
