Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Powinna Pani ograniczyć w diecie produkty bogate w wapń a więc przede wszystkim nabiał, kolejno pełnoziarniste produkty zbożowe (dziecko powinno spożywać ich wersję oczyszczoną), ryby konserwowe spożywane wraz ze szkieletem (jak sardynki czy śledzie z puszki), orzechy, migdały i sezam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prawidłowa dieta dla dwulatka – odpowiada Mgr Sławomir Kula
- Dieta niskofosforanowa – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Tuńczyk w diecie u 16-miesięcznego dziecka – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Jaką dietę stosować przy nadmiarze żelaza? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Dieta wegańska u nastolatka – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Zbilansowana dieta dla 13-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaka dieta przy kamicy szczawianowo-wapniowej? – odpowiada Mgr Sławomir Kula
- Zaparcia po odstawieniu mięsa i tłuszczy – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Cynk w diecie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Karmienie mlekiem modyfikowanym 9-miesięczne dziecko – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
artykuły
Minerały w jedzeniu - jakie produkty są bogate w minerały?
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f
Dieta na mocne zęby i kości (prezentacja edukacyjna)
Dieta na mocne zęby i kości - gęstość kości Nasze
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na