Dieta przy nietolerancji glukozy
Mam stwierdzoną nieprawidłową tolerancję glukozy- jaka dietę powinnam zastosować i co zmienić w trybie życia?
Należy jeść regularnie 5 posiłków dziennie (3 główne i 2 mniejsze). Należy unikać smażenia (raczej piec w folii lub gotować w parowarze). Ograniczyć ilość soli, tłuszczów zwierzęcych i jasnego pieczywa. Zamiast tego spożywać pieczywo razowe, ryż brązowy i kasze (szczególnie gryczaną i jaglaną). Unikać słodzenia. Jeść codziennie warzywa i owoce. Oczywiście podstawą jest również aktywność fizyczna.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak powinna wyglądać dieta dla osoby chorej na nieżyt żołądka? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Dieta przy wrzodach żołądka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Przewlekłe zapalenie jelita grubego a dieta bezresztkowa – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jak wygląda dieta przy PCOS? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Odpowiednia dieta dla cukrzyka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Uchyłkowość jelit a spożywanie ryb – odpowiada Dr Anna Brinken
- Dieta odchudzająca dla 13-latki i redukcja tkanki tłuszczowej – odpowiada Roma Wojtewicz
- Co jeść przy cukrzycy ciążowej? – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Dieta przy cukrzycy u 59-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak powinna wyglądać dieta przy lambliozie? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
