Dieta przy poszerzeniu klatki piersiowej

Witam, mam 19 lat, ważę 83 kg i mam 185 CM, chciałbym zwiększyć swoją masę miesniowa, poszerzyć klatke piersiową. Co proponujecie? Jakie ćwiczenia, dietę? Będę pracował dziennie od 13 do 23 z przerwami 30 min. Pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
Analiza składu ciała Dieta dla chorych Dietetyka
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

proponuje trenera personalnego.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po

 Sekret długowieczności 101-latki. "Trzeba mieć motywację, by wstać z łóżka i coś robić"

Sekret długowieczności 101-latki. "Trzeba mieć motywację, by wstać z łóżka i coś robić"

Zamiast fotela i telewizora - hantle, spacer i nag

 Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy

Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst

Popularne tematy

Dieta dla cukrzyków • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Dieta na zaparcia • Dieta antyrakowa • Dieta w chorobach nerek • Dieta • Dieta w chorobach prostaty • Dieta przy atopowym zapaleniu skóry • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta przy biegunce • Dieta kardio • Dieta w osteoporozie • Dieta w nadciśnieniu • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta w depresji • Dieta w miażdżycy • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta w zespole jelita drażliwego • Diety dla alergików • Otyłość • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta na zdrowe oczy • Dieta w białaczce • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta przeciwgrzybicza • Wieprzowina • Barwniki i konserwanty

Artykuły na ten temat

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Sekret długowieczności 101-latki. "Trzeba mieć motywację, by wstać z łóżka i coś robić" • Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy • Trener personalny przeszedł raka jelita. Zignorował dwa objawy • Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna) • Cztery typy ludzi i ich snu • John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów • Ciąża - pierwszy trymestr, drugi trymestr, trzeci trymestr • Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny? • Otyłym niemowlakom grożą poważne choroby

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czym może być spowodowany wzrost tkanki tłuszczowej? • Jak zmniejszyć obwody ciała? • Czy badanie składu ciała może być groźne w ciąży? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Jaką dietę powinna stosować osoba, która chciałaby schudnąć? • Czy można tracić więcej niż 1 kg tygodniowo? • Co się stało, że waga stanęła w miejscu? • Czy schudnę tylko po operacji żołądka? • Czy tlen medyczny ma wpływ na odchudzanie? • Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy