Kampania społeczna "Bez opryszczki"
Dzień dobry
Problem wydaje mi się być głębszy niż pozornie się wydaje. Często bagatelizujemy problemy ze snem, w trakcie zmęczenia ewentualnie pozwalamy sobie na farmakologie. jednak jak widać u Pani pomimo stosowania leków oraz zasad higieny snu problem nie ustępuje. Również diagnozy wykluczające zaburzenia natury biologicznej przemawiają za tym, iż problem leży w psychice.
Rozumiem, że może się Pani teraz sprzeciwić myśląc, ze przecież w moim życiu nie doszło do jakiś spektakularnych nadużyć, czy traum. W opinii powszechnej uważa się, że tylko tak silne przeżycia mogą mieć wpływ na późniejsze życie. Niestety tak nie jest. Przede wszystkim to co buduje nasze życie, nasz sposób funkcjonowania (jak u Pani nadmierną reaktywność), to często sploty małych, ale ciągłych gestów, złe słowa, spojrzenia itp. Po drugie to jak dany czynnik jest dla nas traumatyczny nie mieści się w żadnych tabelach, ale określany jest przez nasz wewnętrzny odbiór, często nawet nieuświadamiany, dlatego dopiero w trakcie pracy w procesie terapeutycznym dochodzimy do tego, co się za tym kryje. Wtedy również pojawia się możliwość przepracowania i poradzenia sobie z problemem
pozdrawiam i zapraszam do kontaktu
http://psychoterapia-krakow.net/
Witam, rozumiem że jest Pani zmęczona wizytami u specjalistów oraz brakiem efektów Pani wysiłków w celu poprawy sytuacji. Czy korzystała Pani również z pomocy, konsultacji psychologicznej? Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skąd u mnie problemy ze snem? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
- Czy zażycie narkotyków w przeszłości ma związek z brakiem snu? – odpowiada mgr Anna Zawrzel
- Dlaczego nie mogę spać? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Codziennie jestem niewyspana - co robić? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
- Czy powinnam udać się z tym do psychiatry? – odpowiada Lek. Krystyn Czerniejewski
- Zaburzenia snu: czy powinnam skierować się do psychiatry? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Dlaczego mam takie silne problemy ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- IMOVANE, jak odzwyczaić się od brania tego leku nasennego? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
- Ciągłe budzenie nocne – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
- Problem z zaśnięciem u cukrzyka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Nowy nałóg Polaków. "To jest ogromny problem. Leczenie jest trudne"
W Polsce odnotowujemy znaczny wzrost sprzedaży lek
Zmiana czasu na letni. Jej skutki dotkną zwłaszcza chorych na long COVID
Nowe badania potwierdzają, że zaburzenia snu po pr
Magnez na bezsenność? Lekarz ostrzega, nie przyjmuj go w ten sposób
Obok zbilansowanej diety i regularnie podejmowanej