Dlaczego mam ten wzrost wagi?

Od wielu lat uprawiam trening siłowy regularnie co drugi dzień. W ciągu ostatniego 1,5-1 miesiąca przytyłam 4,5kg (z 61,3 na 65,8) mimo dbania o ilość kalori spożywane w ciągu dnia ( przypisane 1524 kcal na dzień). Treningi wykonuje na tętnie srednio 115-120, zazwyczaj spalam 450-550 kalori na trening. Wymiary mojego ciała są niezmienne, wizualnie nie widać że przytyłam, lecz niepokoi mnie ten wzrost wagi. Dodam że stosuje vibin mini od ponad 1,5 roku i na początku stosowania nie dostrzegłam żadnych zmian w wadze.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski Kardiochirurg, Łódź
78 poziom zaufania

Tak szybki wzrost masy ciała w przypadku osób aktywnych fizycznie wynika najczęściej z rozbudowy tkanki mięśniowej i retencji wody. Być może w Pani diecie dominowały ostatnio węglowodany. Glikogen mięśniowy wiąże cząsteczki wody, co może skutkować wzrostem masy ciała.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty