Dlaczego nadmiernie się objadam?

Dzien dobry. Pisze poniewaz problem z objadaniem się, nawet wtedy kiedy czuje się pełna to mój umysł reaguje inaczej i non stop się objadam, dodam że kiedyś miałam zaburzenia z odżywianiem a teraz chcę temu zapobiec i nie wiem co robić.

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie Stopy

Mgr Joanna Penza Dietetyk, Warszawa

46 poziom zaufania

Dzień dobry!
Powodów może być bardzo dużo. Jeśli już kiedyś miała Pani zaburzenia odżywiania, może to oznaczać, że nie zostały one odpowiednio wyleczone. Jedzenie kompulsywne związane jest z emocjami. Bardzo często reagujemy w ten sposób na przewlekły stres, smutek, niepowodzenia. Proszę przede wszystkim obserwować, w jakich sytuacjach zdarzają się takie napady. Czasem wystarczy znaleźć jakiś zastępnik, aby uniknąć objadania, np. wyjście na spacer. Czasem jednak konieczne może być wyeliminowanie stresora lub nauczenie się strategii radzenia z nim. Nierzadko w takich sytuacjach potrzebna jest pomoc specjalisty - psychologa. Życzę powodzenia i trzymam kciuki!

Mgr Dorota Grzywacz Pedagog, Jasło

31 poziom zaufania

Proponuję konsultację i ewentualne podjęcia leczenia u psychoterapeuty.Samej trudno się wyleczyć z zaburzeń odżywiania. W procesie psychoterapii może Pani uzyskać większy wgląd a co za tym idzie rozwiązanie swoich problemów.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zapanować nad kompulsywnym objadaniem się? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak leczyć kompulsywne objadanie? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Nadmierny apetyt u 21-letniej kobiety – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
Jak poradzić sobie z kompuslywnym objadaniem się? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak wyleczyć się z kompulsywnego objadania się? – odpowiada Katarzyna Ciuchta
Jakie są skutki kompulsywnego objadania się? – odpowiada Mgr Karolina Matlak
Jak leczyć ten problem z kompulsywnym objadaniem się? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Kompulsywne objadanie się i podwyższony poziom żelaza – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem? – odpowiada Mgr Agata Przytuła

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

Jarosińska o szczegółach planowanej operacji. Nowe informacje o stanie gwiazdy (WIDEO)

-„Dzień Dobry WP". Cieszę się, że państwo dołącz

Promowanie zdrowego stylu życia czy choroba XXI wieku? Dr Stolińska: Jedzenie to jedno wielkie uzależnienie

Co się kryje za popularnością kolorowych blogów, r

Nadmierne objadanie się słodyczami

chciałbym się zdrowo odżywiać. Jednak mam problem ze słodyczami. Mianowicie zawsze kiedy zjem obiad pojawia się mi ochota na słodycze! Mimo, że jestem najedzona obiadem zawsze mam silną ochote na słodkie. Nigdy nie mam ochoty w nocy, wieczorami ani rano tylko właśnie po południu po obiedzie. Czy jest jakiś sposób na zaspokojenie tej pokusy ? czy może brakuje mi jakiś witamin ?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie Słodycze

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

78 poziom zaufania

Jest to bardzo częste zjawisko związane z regulacją łaknienia i zmianami poziomu gluzkozy we krwi. Polecam planować obiad w taki sposób, żeby w jego wartości energetyczne przewidziany był deser (potrawa na słodko) -mogą to być owoce lub jakieś danie na ich bazie (kisiel, galaretka, mus) czy choćby garść bakalii (suszona żurawina, kilka rodzynek). W ten sposób nie dokładając dodatkowych kalorii zaspokoi Pani mechanizm fizjologiczny.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nadmierna ochota na słodycze – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Jak skutecznie zahamować podjadanie między posiłkami i jak zrezygnować ze słodyczy? – odpowiada Roma Wojtewicz
Czy jogurty są dobrym zamiennikiem słodyczy? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Jak można walczyć z uzależnieniem od słodyczy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Słodycze a dieta – odpowiada Roma Wojtewicz
Czy budyń zalicza się do słodyczy? – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
Jak schudnąć i nie objadać się słodyczami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Odchudzanie a brak opanowania w jedzeniu słodyczy – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Apetyt tylko na słodycze – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak schudnąć i skutecznie odstawić słodycze – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek

artykuły

Jak jeść przy cukrzycy?

"Ma pani cukrzycę" Białe bułki z masłem, twarożkie

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

Dlaczego cukier uzależnia?

"Cukier krzepi". Choć raz w życiu każdy słyszał to

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

umów wizytę

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

umów wizytę

Mgr Laura Mętel Dietetyka, Inowrocław

umów wizytę

Mgr Urszula Grzywacz Dietetyk, Warszawa

umów wizytę

Nadmierne objadanie się u 47-latki

Witam Mam 47 lat i zaczynam miec problem ze zdrowiem, potrafie nie objadac sie przytyc w miesiac nawet 4 kilo. Wykonuje prace fizyczna i nawet to nie pomaga mi utrzymac prawidlowej wagi. Zaczelam miec nieregularne miesiaczki, rozregulowalam sobie sen nocny, moge przysnac o 20,spac 3 godziny i polozyc sie o 1 i wstac o 4 do pracy. Boje sie abym nie upodobnila sie do mojej mamy, w wieku 67 lat, jest po operacji biodra,otyla zly przeplyw limfy i sloniowatosc. Prosze o pomoc

KOBIETA, 47 LAT ponad rok temu

Dietetyka Przybieranie na wadze Jedzenie kompulsywne

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

79 poziom zaufania

Witam seredcznie,
proszę skonsultować się z poradnią zaburzeń odżywiania, bez skierowania od lekarza POZ ( Nowowiejska lub Sobieskiego).
Pozdrawiam

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Zalecenia żywieniowe będą trafniejsze jeśli wykona Pani m.in. analizę składu ciała oraz badania laboratoryjne (skonsultowane z lekarzem w celu wykluczenia bądź potwierdzenia ewentualnych schorzeń). Istotny jest również wywiad żywieniowo-chorobowy (wykonany przez np. dietetyka). Wówczas będzie można podać precyzyjniejsze wskazówki żywieniowe.

Zapraszam na moją stronę http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska