Witam serdecznie,
powodów braku spadku wagi może być bardzo wiele. Z pewnością nie wpływa na to zamiana ziemniaków pieczonych na gotowane (to szczegół) - ziemniaki na diecie redukcyjnej ogólnie powinny być ograniczane.
Należałoby dokłądnie prześledzić Pani dietę, ponieważ kalorie to nie wszystko.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Czy naprawdę warto jeść od razu po przebudzeniu, c
Na pierwszy rzut oka wydaje się idealne, ponieważ
Nie tylko alkohol i papierosy szkodzą żołądkowi. I
