Dzień dobry, rozumiem, że jest Pani przeciwna pomocy psychologicznej, jednak czasami odmawiając pomocy psychologa nie jesteśmy w stanie sobie pomóc. Często wręcz nasze problemy się pogłębiają. Z uwagi na Pani myśli lękowe i autoagresję powinna Pani skonsultować się z lekarzem psychiatrą. Być może powinna Pani mieć wdrożone leczenie farmakologiczne. Dlatego warto zastanowić się jeszcze raz, poszukaj specjalisty przy którym poczuje się Pani dobrze i bezpiecznie i rozpocząć leczenie.
Pozdrawiam A. Pacia
Dzień dobry.
Staram się zrozumieć Pani sytuację i niechęć w stosunku do konsultacji psychologicznej. Nie mniej jednak proszę zastanowić się raz jeszcze nad tą formą pomocy. Nie straci Pani na pewno, a zyskać można znacznie więcej.
Spotkania takie przebiegają w atmosferze akceptacji, zrozumienia i życzliwego zainteresowania.
Myślę, że godnym rozważenia jest również wizyta u lekarza - psychiatry i włączenie ew. leczenia farmakologicznego.
Jeżeli opisane powyżej sposoby nie są dla Pani zadowalające to polecam skorzystanie z bezpłatnego telefonu 116 123 - Kryzysowy Telefon Zaufania.
Życzę siły, odwagi i wytrwałości,
Dariusz Pysz-Waberski
Witam Panią
Autoagresja, samookaleczanie to najczęściej problem
natury psychicznej, sposób na wyładowanie agresji,
stresu lub ukojenia lęku.
Zachowania autoagresywne są skutkiem poważnego
napięcia psychicznego.
Występują w takich sytuacjach, gdy ból fizyczny okazuje się
być łatwiejszy do zniesienia niż ten psychiczny.
Jest to zjawisko o złożonym charakterze, które może prowadzić
do poważnych zaburzeń.
Najczęstszą przyczyną autoagresji jest uraz, trauma
spowodowana w dzieciństwie.
Fakt, że nienawidzi Pani patrzeć w lustro, prawdopodobnie
wynika z niskiej samooceny i zapewne przykrych
doświadczeń z przeszłości.
Kontakty z innymi ludźmi zależą przede wszystkim
od relacji z samą sobą.
Pani lęk przed ludźmi oraz niechęć do psychologów
też ma swoje przyczyny.
Żeby rzetelnie odpowiedzieć na Pani pytanie, należałoby
wnikliwie przyjrzeć się różnym sytuacjom i wydarzeniom
na przestrzeni Pani życia oraz uczuciom i emocjom,
które im towarzyszyły.
Prosi Pani o pomoc, a jednocześnie pisze Pani,
że do psychologa Pani nie pójdzie.
Proszę jeszcze raz przemyśleć swoją decyzję.
Zachęcam Panią do skonsultowania problemu
z psychologiem i do spotkań terapeutycznych, podczas
których będzie Pani miała okazję spojrzeć na siebie
i na innych ludzi z odpowiedniej perspektywy,
znajdzie Pani odpowiedź na swoje pytania,
a także odzyska Pani spokój, równowagę wewnętrzną
i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego przeszkadza mi hałas otaczający świat? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego nie potrafię rozmawiać z ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak sobie radzić z tą nieśmiałością? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Co może znaczyć takie unikanie spotkań z ludźmi? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak radzić sobie z tym problemem lęku przed światem? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
- Dlaczego nie potrafię swobodnie witać się z każdą napotkaną osobą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak opanować stany lękowe? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie ze strachem przed ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak zniwelować ciągły stres, lęk i napięcie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co powinnam zrobić żeby powstrzymać autoagresję i agresję? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
artykuły
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym
Naga stanęła przed partnerem dopiero po rekonstrukcji piersi. Czuła się okaleczona
Lęk pojawia się wtedy, gdy trzeba spojrzeć w lustr
Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków
- Moja koleżanka targnęła się na życie mając 1