Dlaczego zrywam się podczas snu?

Witam. Mam problem, jestem chory na cukrzycę, generalnie chorobę mam dobrze wyregulowaną, dość często badam cukier, staram się kłaść spać tylko i wyłącznie z określonym poziomem cukru (w nocy miałem często niedocukrzenia). Przed snem nie jadam słodyczy i innych produktów, po których cukier szybko rośnie i równie szybko spada.

Mój problem polega na tym, że od 30 min do 1 godziny po zaśnięciu zrywam się z łóżka i kompletnie nie poznaję przez pierwsze minuty gdzie jestem, nie poznaję swojej dziewczyny, jestem wystraszony jak małe dziecko. Nie potrafię poznać swojego mieszkania i dopiero spokojne przywołanie mnie przez moją dziewczynę "przywraca" mnie do rzeczywistości. Proszę o pomoc, gdzie się z tym udać, boję się o to, że w tym całym wystraszeniu w końcu zrobię sobie krzywdę.

MĘŻCZYZNA ponad rok temu

Zaburzenia snu Psychologia Problemy psychologiczne

Agnieszka Jamroży Psychiatria, Warszawa

93 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Pana opis może wskazywać na zaburzenia snu pod postacią lęków nocnych. Zaburzenie to występuje u ok. 1% ludzi dorosłych.

Gdyby podzielić czas snu na 3 części, to epizod pojawia się zazwyczaj w pierwszej części snu, trwa zazwyczaj 1-10 minut. Występują wówczas objawy pobudzenia, lęku. Czas ten jest pokryty niepamięcią, nie pamięta się więc ani treści przerażającego snu, ani objawów. W trakcie trwania epizodu trudno jest taką osobę dobudzić, a po epizodzie może występować okres dezorientacji. Burzliwe objawy mogą niepokoić osoby śpiące w tym samym pomieszczeniu.

Zaburzenie to wymaga różnicowania z napadami padaczkowymi - konieczne jest wykonanie badania EEG. Zaburzenia snu mogą nasilać się w sytuacji obciążenia stresem, przy nieregularnym rytmie snu, "zarywaniu" nocy, używaniu alkoholu, nikotyny. Leczenie polega na odpowiedniej higienie snu i doraźnym stosowaniu leków pogłębiających sen. Wskazana jest również konsultacja w Poradni Zaburzeń Snu.

Z pozdrowieniami

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co jest powodem budzenia się w nocy z krzykiem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Co wpływa na to, że podczas snu, często uciekam z łóżka? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czym są spowodowane nocne przebudzenia z nadmiernie przyspieszoną akcją serca? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Problemy ze snem - pogorszenie. Proszę o pomoc... – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak wybudzić dziecko z koszmarnego snu? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Lęki nocne – odpowiada Agnieszka Jamroży
Dlaczego nie można wybudzić mnie ze snu? – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
Wyzwiska w trakcie snu i dziwne sny – odpowiada Agnieszka Jamroży
Dlaczego śnią mi się koszmary? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Mam koszmar, który mnie dręczy - co on oznacza? – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

Hipoglikemia nocna - objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie

Hipoglikemia nocna, czyli nadmierne obniżenie pozi

Lęki nocne u dzieci

Lęki nocne to zaburzenie snu typowe dla dzieci w w

Parasomnie - co to jest? Przyczyny i leczenie

Parasomnie to zjawiska okresowo występujące w trak

Zrywanie się ze snu 4-letniego dziecka

Synek 4 lata przechodzi teraz inf. wir. z goraczka.niepokoi mnie jego zachowanie,kiedy po kilkumin. snie zrywa sie i jest przerazony.krzyczy,jest wystraszony,przebiera nogami ,wola ze chce do innego domku,mowi ze widzi goscia z duza glowa.taka panika,klaszcze wtedy ,przebiera dziwnie nogami.nie bardzo chce zeby go przytulic.trwa to pare min.krzyczy ze chce spac!w ciagu 5 dni inc.mial miejsce 2 razy.goraczka nie byla wysoka.w ciagu dnia jest dziwnie nakrecony.

KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu

Badania kontrolne dzieci Neurologia Pediatria Problemy ze snem u dzieci Dziecko

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Możliwe objawy związane z infekcją; gdy infekcja minie a objawy nadal będą występowały należy skonsultować się z lekarzem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego dziecko miewa koszmary? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Zaburzenia snu u 5-letniej dziewczyny – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Niespokojny sen u 4-letniego dziecka – odpowiada Lek. Iwa Dziedzic
Problemy z zasypianiem u 8-letniego dziecka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Słabo rozwinięta mowa, nerwowość a autyzm u 2,5-letniego dziecka – odpowiada Mgr Anna Tońska-Szyfelbein
Mokry katar i kaszel i wysoka gorączka u dziecka – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jak zająć się rocznym dzieckiem? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Zaciąganie powietrza u 5-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Badanie EEG 4-letniego dziecka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Codzienne wybudzanie ze snu z płaczem u 4-miesięcznego dziecka – odpowiada Małgorzata Panek

artykuły

Paraliż senny - czym jest i jak go pokonać

Paraliż senny bywa określany zamiennie jako poraże

Taki może być efekt braku testów. Nie będziemy kojarzyć groźnych powikłań z wirusem

- Róbcie testy na COVID swoim dzieciom - przek

Koronawirus w Polsce. Patrycja Adamczyk opowiada, jak doszło u niej do zakażenia

5 marca Patrycja Adamczyk z Gdańska spotkała się z

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

umów wizytę

Lek. Martyna Wypych Neurolog, Warszawa

umów wizytę

Lek. Ilona Pieczonka- Ruszkowska Neurolog, Poznań

umów wizytę

Lek. Małgorzata Kogut Neurologia, Kraków

umów wizytę

Dlaczego tak zachowuję się podczas snu?

Witam. Mam mały problem podczas snu. Mianowice często mówię i się ruszam. Kiedyś niestety przyłożyłem żonie podczas snu. nie mocno ale jednak. Kiedyś zdążyłem się obudzić jak już prawie żona dostała z łokcia. Mówię prawie codziennie, sny z reguły pamiętam (a mam je codziennie). Zdarzało mi się gwizdać (śniło mi się że psa wołam), mówić słowa Kocham i często używam podczas snu niecenzuralnych słów. Bardzo proszę o pomoc. Dodam że jestem raczej zdrowy i jadam przed snem bo na głodniaka nie da rady

MĘŻCZYZNA, 35 LAT ponad rok temu

Neurologia Zaburzenia snu Zaburzenia zachowania Psychologia

mgr Anna Demarczyk Psychologia, Warszawa

60 poziom zaufania

Dzień dobry. Być może dzieje się w pańskim życiu coś bardzo stresującego lub intensywnego, co powoduje duże pobudzenie i aktywność w ciągu dnia i nie do końca udaje się wyciszyć i zredukować to napięcie przed snem? Jeśli nie udaje się Panu wypocząć podczas snu, warto zrobić kontrolne badania zlecone przez lekarza internistę. Niezależnie od tego zachęcam do konsultacji psychologicznej. Pozdrawiam.

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, objawy jakie Pan opisuje to zaburzenia snu, parasomnie. Jeżeli jakość snu ma wpływ na Pana funkcjonowanie, sytuacja się powtarza, proszę skonsultować się z lekarzem, skorzystać z pomocy ośrodka leczenia zaburzeń snu (np. https://imed24.pl/poradnie-i-specjalisci). Przesyłam link do artykułów: https://portal.abczdrowie.pl/budzenie-sie-w-nocy, http://psychiatria.mp.pl/bezsennosc/79966,parasomnie. Ważny jest uregulowany rytm dzienny, zadbanie o higienę snu, ćwiczenia relaksacyjne, oddechowe.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl