Dobór diety i codziennych nawyków żywieniowych dla 14-latki
Mam 14 lat i ważę 60 kilo przy wzroście ok. 157. Bardzo chciałabym wyglądać ładnie i szczupło, jak i zarówno zmienić moje samopoczucie. Nie jestem osobą o silnej woli, ponieważ szybko ona u mnie przemija. W mojej diecie nie ma hamburgerów itp. chociaż od czasu do czasu potrafi mi się to zdarzyć, a tym bardziej w okresie wakacji. Za tydzień idę do szkoły i bardzo bym chciała ładnie wyglądać. Bardzo proszę o pomoc w doborze diety jak i codziennych nawykach żywieniowych i sportowych.
