Dostarczanie białka o różnych porach dnia

Czy może być tak że o niektórej porze dnia będę dostarczała największą ilość białka a w innych znacznie mniejsza jego ilość?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Dietetyka Białka

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Pytanie jest bardzo mało konkretne. Oczywiście nie musi Pani dostarczać równych ilości białka o każdej porze posiłku ale tez zależy co Pani chce osiągnąć - schudnąć, przytyć, zbudować masę mięśniową, zwiększyć efektywność ćwiczeń. sporo białka powinniśmy dostarczać rano oraz przed i po treningu. Kolacja również powinna być bogata w białko szczególnie jak się odchudzamy. Przekąski typu drugie śniadanie i podwieczorek nie muszą być bogate w produkty białkowe.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jedzenie samego białka na kolację na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Kolacja białkowa a redukcja wagi – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Odżywka białkowa w wieku 15 lat – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy powinnam coś jeść między tymi posiłkami? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Godzina kolacji na diecie redukcyjnej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Plamy na skórze po zwiększeniu ilości białka w diecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wybór odpowiedniej diety dla 20-letniej kobiety – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
Analiza jadłospisu 20-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Skład procentowy białka w diecie – odpowiada Ewa Kozłowska
Dieta dla 20-latki ważącej 80 kilogramów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity

Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk

Jak wzmacniać odporność poprzez dietę? Rozmowa z dietetykiem Anną Kuczkin

Co jeść, żeby nie chorować? Jak komponować posiłki

Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?

Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec

Nudności o różnych porach dnia

Witam, od około miesiąca odczuwam nudności o różnych porach dnia. Niezależnie od dnia cyklu, praktycznie codziennie. Nie wymiotuję. Nie odczuwam bólów brzucha, zgagi, bólów w klatce piersiowej. Jedynym problemem są te nudności, które czasami nie dają mi spać. Budzę się o 6 rano i jest mi tak niedobrze, że nie mogę dalej spać mimo zmęczenia. Muszę wstać i coś zjeść. Dodatkowo od dwóch miesięcy mój okres jest skąpszy krwawienie słabsze i krótsze, praktycznie bezbolesny. Nie jestem w ciąży.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Nudności Wymioty Zgaga Ból w klatce piersiowej Ból brzucha Interna Gastroenterologia Ból klatki piersiowej

Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn Chirurg, Wrocław

81 poziom zaufania

Witam,
Rozumiem, że ciąża wykluczona testem ciążowym? Proszę zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu. Problem wymaga szerokiej diagnostyki. M.in. również powtórne zbadanie pod kątem ciąży, tym razem przez lekarza. Po wstępnej rozmowie, zbadaniu i ewentualnie jakichś badaniach dodatkowych lekarz przepisze odpowiednie leczenie lub skieruje do konkretnego specjalisty.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co oznaczają nudności po wysiłku? – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
Burczenie w brzuchu o różnych porach dnia i nocy – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Co oznaczają nudności i świąd stóp? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Co mogą oznaczać nudności i wymioty u 26-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co mogą oznaczać zaburzenia snu i nudności? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Bolesność brzucha w różnych porach dnia – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
Jaka może być przyczyna nudności oprócz ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych o różnych porach dnia ma wpływ na ich skuteczność? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Rano kręci mi się w głowie, a w ciągu dnia jest mi niedobrze. Jaka może być tego przyczyna? – odpowiada Lek. Magdalena Parys
Przewlekłe nudności i osłabienie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Nudności i wymioty - przyczyny, leczenie, objawy towarzyszące

Nudności i wymioty to nieprzyjemne dolegliwości, k

Emetofobia (lęk przed wymiotowaniem) - przyczyny, objawy, leczenie

Emetofobia to jedno z zaburzeń nerwicowych, objawi

Dolegliwości ciążowe - przyczyny i łagodzenie objawów

Wraz z rozwojem ciąży zmiany hormonalne powodują r

Dr n. med. Marek Derkacz Diabetolog, Lublin

umów wizytę

Lek. Jacek Miśkiewicz Internista, Warszawa

umów wizytę

Lek. Karolina Dzierwa Internista, Kraków

umów wizytę

Lek. Marek Horbaczewski Internista, Chełm

umów wizytę

Bolesność brzucha w różnych porach dnia

Co mam zrobić, jeśli od jakiegoś czasu boli mnie o różnych porach brzuch? Czasem na górze, czasem podbrzusze. Badanie ginekologicznie miałam robione 3 mies. temu i było ok. Wyniki ogólne też mam dobre, a ze stresu nie może być, bo nie żyję w stresie.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Stres Ból brzucha Badanie brzucha Interna

Dr n. med. Marek Derkacz Diabetolog, Lublin

88 poziom zaufania

Witam Panią,

Warto udać się do gastrologa. Być może będą konieczne dodatkowe badania, takie jak gastroskopia, czy kolonoskopia. Wszystko zależy od wywiadu i badania przedmiotowego. Przyczyn takich dolegliwości może być wiele, tak więc warto, aby lepiej "przyjrzał się" pani specjalista chorób wewnętrznych lub gastrolog.

Pozdrawiam serdecznie.

Marek Derkacz