Doświadczenie przykrości u 26-latki

Witam mam na imie Magda mam 26lat jakis czas temu dokladniej kilka dni temu przydarzyla sie mi bardzo przykra sytuacja ktos z kim sie spotkalam bardzo zle mnie potraktowal od kilku dni wciaz o tym mysle i zadreczam sie calymi dniami od rana do wieczora i nie moge przestac ani pozbyc sie negatywnych przezyc i mysli, co mam zrobic zeby skonczyc o tym myslec?

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Psychologia Problemy psychologiczne

Mgr Barbara Szalacha Psycholog, Rzeszów

72 poziom zaufania

Witam,
czy brała Pani pod uwagę kontakt z psychoterapeutą lub psychologiem?Bardzo zachęcam,gdyż poczucie poniżenia od kogoś,komu Pani zaufała jest w nastepstwie powodem wycofywania się z podobnych,bliskich relacji i podtrzymywania w sobie niskiej samooceny.Tymczasem przepracowanie tego problemu daje mozliwośc zobaczenia go w szerszym kontekście,także od strony zaburzeń drugiej osoby.Tej,która tak Panią potraktowała.
Pozdrawiam i zachęcam

Mgr Agnieszka Nowogrodzka Psycholog, Poznań

52 poziom zaufania

Witam,
zdarza się tak że pewne osoby mają skłonność do nadmiernego ponownego odtwarzania przeszłych negatywnych sytuacji, co powoduje nadmierne utrzymywanie się negatywnych emocji i złego samopoczucia. Ponieważ trudno jest samodzielnie poradzić sobie z takim sposobem dokonywania analizy, faktycznie wskazana jest pomoc osoby z zewnątrz. Sugerowałabym aby udała się Pani do psychologa lub psychoterapeuty, który pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym. Praca tego specjalisty jest szczególnie skupiona na sposobach myślenia.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kłucia w klatce piersiowej i traumatyczne doświadczenia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Drgania mięśni u 26-latki – odpowiada Mgr Magdalena Kicińska-Kukawka
Problemy z koncentracją i negatywne myśli u 20-letniej osoby – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Jak poradzić sobie ze zdenerwowaniem i zbytnim przeżywaniem emocji? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Niska samoocena, częsty płacz, wyolbrzymianie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Drżenie ciała podczas bicia serca – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak odbudować utracone zaufanie do ludzi, a zwłaszcza mężczyzn? – odpowiada mgr Edward Jakubowicz
Zdenerwowanie w czasie jazdy samochodem i brak powietrza – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
Zaburzenia pamięci u 11-latka – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Trudności z radzeniem sobie z problemami – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

Doświadczenie przykrości u 26-latki

artykuły

Teleterapia - terapią przyszłości

Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji