Witaj.
Szkoda że nie podałaś informacji jak wygląda Twój dotychczasowy sposób odzywiania.
Zacznij jeść regularnie posiłki, ale o małych objętości.
Wprowadz na okres 1-2 tgodni dietę łatwo strawną http://portal.abczdrowie.pl/dieta-lekkostrawna.
Po każdym posiłku pij herbatk miętową lub zieloną herbatę - wspomaga trawienie.
Wyeliminuj z diety żywność przetworzoną, napoje gazowane.
Jeżeli po zastosowaniu diety objawy nie ustąpią zgłoś się do lekarza rodzinnego.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nieskuteczna dieta u 10-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Częste wzdęcia u 37-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak szybko schudnąć o 10 kg? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak zahamować zbyt duży apetyt? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jakie ćwiczenia i dieta dla 13-latki, aby szybko schudnąć? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak schudnąć 20 kilogramów? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak odchudzić brzuch i uda u 11-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Odchudzanie a siedząca praca – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Powiększony i odstający brzuch – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Co mogę jeść przy refluksie? – odpowiada Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
artykuły
Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody
Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i nieste
Objawy chorób wątroby - symptomy schorzeń wątroby, profilaktyka
Wątroba jest jednym z najbardziej aktywnych narząd
31 praktycznych porad, jak wspomóc pracę układu pokarmowego
Wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha, zgaga, biegunki -