Ile będzie trwała żałoba i smutek po ojcu?

Witam, Pół roku temu zmarł mój tata. Od tego czasu oczywiście mój nastrój się pogorszył ale coś mnie niepokoi. W przeciągu dnia jestem raczej radosna, uśmiecham się, żartuje z kolegami w pracy, spotykam się ze znajomymi, a jak wracam do domu i zostaję sama, to wyciągam piwo, pije, zakrywam się kocem i płacze. Czy to normalne? Cały dzień potrafię się uśmiechać i żyć normalnie a potem wszystko zmienia się o 180 stopni. Będę wdzięczna za odpowiedź.

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Lęk Depresja Strata bliskiej osoby Psychiatria Psychologia Żałoba i strata

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Panią. Okres żałoby to bardzo trudny czas, który posiada swoją specyfikę. Bardzo często osoby przeżywające go nie dają sobie do niego prawa. Zaprzeczają pojawiającym się uczuciom i starają się odpędzać myśli i wspomnienia. Z jednej strony jest to wynik działania mechanizmów obronnych, które mają nas uchronić przed cierpieniem. Z drugiej strony mogą hamować, zatrzymywać proces żałoby. Nie wiem czy tak jest u Pani. Nie mam możliwości porozmawiać z Panią. Zwróciło moją uwagę to co napisała Pani o rytmie swojego dnia. W pracy, z ludźmi podczas różnych aktywności jest Pani w innym samopoczuciu i nastroju niż wieczorami. Niepokoi mnie, że alkohol może stać się w obecnej sytuacji lekiem na regulowanie bilansu emocjonalnego. Zauważam, że wieczorami jest Pani samotna a przeżywanie trudnych uczuć w osamotnieniu nie jest pomocne. Jesteśmy istotami społecznymi, stadnymi. Może jest w Pani otoczeniu, ktoś bliski kto mógłby dać wsparcie. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak podnieść się po odejściu partnera do byłej? – odpowiada Mgr Monika Hibner
Żałoba po śmierci ojca i depresja u 16-latki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
W jaki sposób pogodzić się ze śmiercią ojca? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak poradzić sobie z powracającą tęsknotą za zmarłą osobą? – odpowiada Mgr Magdalena Smoleń-Kosno
Jak sobie poradzić po odejściu męża do innej kobiety? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Dlaczego czuję dotyk przed snem? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Niechęć do dotyku i smutek – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Samotność po śmierci dziewczyny – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak poradzić sobie po stracie mamy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak poradzić sobie z obniżeniem nastroju po rozstaniu z dziewczyną? – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz

Ile będzie trwała żałoba i smutek po ojcu?

artykuły

Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?

Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji