Jak sobie poradzić po odejściu męża do innej kobiety?

Witam, mam 39 lat. Poznałam wspaniałego faceta. . Oboje byliśmy po przejściach . Po 5 latach urodziła nam sie córeczka. Byłam szczęśliwa i myslałam , że On też. Jednak kiedy córeczka miała 14 miesięcy dowiedziałam się że jest inna kobieta . Próbowałam mimo to ratować nasz związek jednak On wybrał ją. Minął już rok a ja nadal Go kocham i tęsknie.Choć wiem co zrobił marzę by wrócił .Co noc płaczę . Żyję tylko dla dziecka.Nie mam już sił. Nic mi nie pomaga choć mam wsparcie w rodzinie. Co robić?

KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu

Psychologia

Mgr Katarzyna Garbacz Psycholog

59 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Rozstanie z ukochaną osobą jest porównywalne do żałoby po śmierci kogoś bliskiego. Zarówno w przeżywaniu żałoby jak i w przeżywaniu rozstania można wyróżnić kilka faz. Na początku pojawia się szok – niedowierzanie temu, co się wydarzyło. Następnie zaprzeczamy rozstaniu, wmawiamy sobie, że wszystko wróci do dawnego porządku. Potem pojawia się złość na obecny stan rzeczy, na partnera i na siebie samych. Kolejna i najbardziej bolesna faza to rozpacz. Wydaje mi się, że Ty nadal tkwisz w tej fazie - nie udało Ci się z nią poradzić. Ja radziłabym Ci, żebyś umówiła się z psychologiem. Rozmowa z nim pomoże Ci oczyścić się z żalu, poczucia winy, pomoże poukładać życie i zakończyć fazę rozpaczy, a rozpocząć odnowę i odbudowę życia.
Pozdrawiam

Dr n. med. Aleksandra Rutkowska Psycholog, Lublin

21 poziom zaufania

Jest Pani w stanie żałoby - co jest w tej sytuacji uzasadnione. Prawdopodobnie doszukuje się Pani też w sobie przyczyny rozpadu związku, co nie jest dobre ani słuszne. Zachęcam do podjęcia terapii - przepracowania emocji związanych z rozstaniem, oczekiwań i nadziei. To długi proces ale potrzebny. Przeżywając wszystko w sobie zamykamy się w tym co było a nie dajemy światełka w tunelu na przyszłość. Można tkwić w przeszłości do końca życia i nie ruszyć z miejsca - tylko czy On jest tego wart? Jest Dziecko - rola Matki jest dla Pani teraz najważniejsza i uczucia płynące z tej więzi mogą dawać wiele siły - ale terapia konieczna. Pozdrawiam A.R.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Załamanie po odejściu męża do starszej kobiety – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Jak poradzić sobie z powracającą tęsknotą za zmarłą osobą? – odpowiada Mgr Magdalena Smoleń-Kosno
Jak poradzić sobie po odejściu żony? – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
Dlaczego tak się czuję? – odpowiada Magdalena Pikulska
Jak podnieść się po odejściu partnera do byłej? – odpowiada Mgr Monika Hibner
Jak poradzić sobie z odejściem bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak sobie poradzić z emocjami po śmierci męża? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
Czy powinnam skorzystać z pomocy specjalisty po tragicznej śmierci starszego brata? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Odejście kobiety po 4. latach związku – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak sobie poradzić po poronieniu w 11 tygodniu ciąży? – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk

Jak sobie poradzić po odejściu męża do innej kobiety?

artykuły

Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?

Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej?

Walczyła z COVID-19 i sepsą. W szpitalu okazało się, że ma raka

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła