Witam serdecznie,
Bardzo współczuję Ci z powodu śmierci brata. Przechodzisz teraz okres żałoby i będą pojawiać się w Tobie różne emocje: od zaprzeczenia jego śmierci, buntu, poprzez poczucie winy, ból, rozpacz, tęsknotę, aż do stopniowej akceptacji.
Pytasz czy powinnaś skorzystać z pomocy psychologa - jest to sprawa indywidualna. Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie sama sobie poradzić, to poszukaj wsparcia - może to być psycholog lub (gdy jesteś wierząca) zaufany ksiądz. Jedno jest pewne - nie możesz tłumić swoich emocji, ani im zaprzeczać. Im bardziej będziesz je okazywać i mówić o nich Twój ból będzie łagodniał.
Pozdrawiam
Droga Pani,
Myślę, że rozmowa z kimś zyczliwym z pewnościa pomoże Pani w tym trudnym dla Pani czasie. Żałoba po stracie tak bliskiej osoby, zwłaszcza, która odeszła tak nagle, ma różne etapy. Z początku jest to ogromny szok, któremu towarzyszą uczucia żalu, tęsknoty, rozpacz, niedowierzanie.... Warto poszukać wsparcia dla siebie.
pustka i uczucia, których Pani doświadcza są naturalne. Proces żegnania osoby bliskiej jest bolesny i potrzebuje czasu. Na razie to zaledwie kilka dni, szok jeszcze nie minął. Proszę dać sobie czas i prawo do rozpaczy.
Rozmowa z kimś też nie zaszkodzi.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Relacja z narzeczonym uzależnionym od alkoholu – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
- Dlaczego obwiniam się za śmierć matki? – odpowiada
- Jak poradzić sobie po śmierci wnuczki? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak sobie poradzić po śmierci męża? – odpowiada Mgr Monika Wysota
- Poczucie winy za śmierć matki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Śmierć bliskiej osoby – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Jak pomóc chłopakowi po śmierci jego mamy? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak pomóc mamie po śmierci taty? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Kontrolowanie przez starszego brata – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Zmiana zachowania po zabójstwie brata – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
artykuły
Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b
Ekspert: Utrata domu i dotychczasowego życia to dla uchodźców porównywalne do żałoby po stracie bliskiego
Od początku wybuchu wojny w Ukrainie do Polski prz
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli