Przeżycie żałoby może zająć trochę czasu. Szczególnie, jeśli śmierć dziewczyny nie była w żaden sposób spodziewana. Dodatkowo niepowodzenie w zbudowaniu kolejnej relacji może rzutować na Pana samoocenę, poczucie wartości, samotność czy lęk przed kolejnym odrzuceniem. Zachęcam do spotkania z psychologiem, przyjrzenia się i przepracowania pojawiających się uczuć, by w następny związek móc wejść bez balastu emocji z poprzednich.
Witam Pana. Opisuje Pan zarówno swoje trudne uczucia związane z sytuacją utraty, jak i mocne strony swojej osobowości tj. stała praca, relacje z ludźmi i codzienne funkcjonowanie. Moim zdaniem warto przyjrzeć się wspomnianej samotności. Ciekawe bowiem, czy nie wynika ona z nieukończonego procesu żałoby. Jeżeli tak jest, warto wrócić do tych uczuć i bliżej im sie przyjrzeć. Poza tym ciekawe są również Pańskie relacje z kobietami: albo opisuje je Pan jako nieudane, albo obawia się Pan, że za chwilę nieudane będą.
To co napisałam to oczywiście jedynie moje luźne refleksje po przeczytaniu maila. Należy to zweryfikować i uzupełnić rzetelnym wywiadem. Dlatego polecam Panu konsultację u doświadczonego psychologa - psychoterapeuty, który po rozmowie z Panem zaproponuje najbardziej odpowiednią formę pomocy.
Małgorzata Danielewicz
www.terapia-psycholog.com.pl
www.psychoterapia.lublin.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zazdrość o przeszłość dziewczyny – odpowiada Mgr Katarzyna Malcher
- Czy uczucie dużej samotności jest niebezpieczne? – odpowiada Mgr Edyta Szafran
- Stres a obniżona odporność – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Leczenie depresji z lękami i bezsenność a stosowanie leków – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Jak mam poradzić sobie z samotnością? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problem z zerwaniem znajomości – odpowiada Mgr Damian Bobak
- Transmitowanie, kontrolowanie i nasyłanie myśli – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Czy można stosować Controloc z lekami na depresję? – odpowiada Dr Izabela Dębicka
- Stany maniakalne i zaburzenia nastroju – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
- Stany lęku i depresyjne – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
artykuły
Czujesz, że sytuacja cię przerosła? Pamiętaj, że możesz liczyć na wsparcie. Psycholog ma cenną radę
Nikt nie chciałby znaleźć się w takiej sytuacji. N
Twój cień jest twoją siłą
A co jeśli bym ci powiedziała, że to, co jest twoi
Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b