Żeby przytyć "na stałe" należy prowadzić zbilansowana, stałą dietę. Dlatego też niezbędna jest konkretna konsultacja z dietetykiem, a do pracy nad zaburzeniami odżywiania - podjęcie psychoterapii. Pozdrawiam
Dzień dobry!
Przybranie masy ciała wiąże się ze stałym prowadzeniem prawidłowo zbilansowanej i indywidualnie dostosowanej diety, zgodnej z potrzebami danego organizmu i pacjenta. Najważniejszym jest zdanie sobie sprawy z faktu, iż anoreksja jest chorobą. Anoreksja to trudna jednostka chorobowa, która wymaga współpracy dietetyka, psychologa a czasem także lekarza. Przy odpowiedniej współpracy zachowania anorektyczne mogą zostać przezwyciężone, jednak jest to długi proces, na który warto się zdecydować ze względu na niebezpieczne powikłania choroby. Konsekwencjami anoreksji są groźne powikłania związane z metabolizmem organizmu, nieodpowiednią pracą układu hormonalnego (pełniącego bardzo ważną rolę w okresie dojrzewania), a także rozregulowanie układu nerwowego. Dodatkowo należy brać pod uwagę niekorzystne skutki spowodowane nieodpowiednim stanem odżywienia organizmu- m. in. suchość dłoni, wypadanie włosów, zanik mięśni szkieletowych czy brak możliwości osiągnięcia szczytowej masy kostnej. Dlatego w ramach zapobiegania występowaniu powikłań pozostawiających ślad na całe życie zachęca się do podjęcia walki z anoreksją.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl poznan@mojdietetyk.pl
tel. 698 418 306
Warto również przeczytać: Nastolatek na diecie. http://bydgoszcz.mojdietetyk.pl/artykuly/nastolatek-na-diecie.html?c=3
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Witam,
jeżeli jednego dnia zjada Pani o wiele więcej niż zazwyczaj waga może pokazac więcej jednak w ten sposób Pani nie przytyje. Należy przez dłuższy czas byc na tzw. bilansie dodatnim czyli dostarczać więcej kcal niż Pan zużywa. U Pani bedze to z pewnością ponad 2500kcal.
W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby zalecić konkretny jadłospis. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Muszę się zorientować jaki jest Pani styl życia, stan zdrowia, ile ma Pani czasu na przygotowywanie posiłków, jakie są Pani preferencje smakowe itp. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana współpracą to zachęcam do kontaktu drogą milową.
Nie mniej jednak powinna Pani spożywać od 5 do 6 posiłków dziennie, co 2-3 godziny, o podobnych porach każdego dnia. Pierwszy posiłek należy zjadać nie później niż 1 godzinę po przebudzeniu, natomiast ostatni na 1-2 godziny przed snem. Należy pić 1-2 litry płynów dziennie, przede wszystkim pomiędzy posiłkami. Powinno się pić wodę mineralną, a także soki owocowe, soki owocowo-warzywne oraz warzywne (najlepiej świeżo wyciskane). Pomiędzy posiłkami wskazane jest sięganie po zdrowe przekąski: orzechy, nasiona, pestki, suszone owoce. Nie należy pomijać żadnego z wyznaczonych posiłków. Powinna Pani unikać produktów, które powodują biegunki lub inne dolegliwości jelitowo- żołądkowe. Przed snem można wypić melisę lub szklankę ciepłej wody z miodem.
Proszę wyliczyć swoją czynną przemianę materii i tak dobrać jadłospis, aby energetyczność diety ją przewyższała. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem diety zachęcam do kontaktu, chętnie pomogę.
kontakt: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Witam
Na podstawie podanych danych nie można ustalić zapotrzebowania kalorycznego. Jednak spożywanie 800-500 kcal dziennie podczas karmienia może doprowadzić do wyniszczenia organizmu a także zaniku pokarmu dla dziecka, jest to kaloryczność zdecydowanie za niska. Poprzez Karmienie piersią spala Pani około 500 kcal dziennie.
Pozdrawiam
500 kcal dziennie zużywa Pani organizm na produkcję pokarmu kobiecego, czyli obecnie je Pani tylko tyle, aby zapewnić pokarm maluszkowi. Jest to prosta droga do Pani niedożywienia, ponieważ dla Pani już nic nie zostaje. Przy Pani obecnej wadze i potrzebach organizmu Pani i dziecka dziennie zapotrzebowanie wynosi około 2300 kcal, czyli kilkakrotnie więcej niż Pani przyjmuje obecnie. I jest to ilość potrzebna tylko na utrzymanie Pani funkcji życiowych, produkcję pokarmu kobiecego, wykonanie codziennych obowiązków, spacery, ilość pozwalająca na utrzymanie obecnej masy ciała.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kobieta po porodzie wcale nie musi być gruba i nie
Artykuł sponsorowany Pacjenci onkologiczni wymaga
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
