nie ma limitów gram.
warto odpowiedziec na takie pytania jak:
Po1. dlaczego sojowe produkty?
Po2. Jakie produkty pani wybiera?
Po3. jaki maja sklad te produkty? Czy maja dodatki cukrów itp?
Witam, aby podać w przybliżeniu ilość białka soi należy wziąć pod uwagę zapotrzebowanie danej osoby (wiek, wzrost, masę ciała) oraz czy białko ma zastępować inne białka np. białko mleka krowiego w przypadki diet eliminacyjnych, białko pochodzenia zwierzęcego. Ogólnie można podać, że bezpiecznie będzie spożywać do 50 g soi na dzień dla osoby dorosłej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Białko sojowe a zdrowie mężczyzny – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Białko i nabiał a odchudzanie – odpowiada Anna Porada
- Nieprzyswajalność soi a lecytyna sojowa – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy przy skazie białkowej można jeść soję? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Ile gram białka powinnam jeść przy zapotrzebowaniu 2000 kcal? – odpowiada Dr Aneta Bednarek
- Rezygnacja z nabiału przy karmieniu piersią – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wartości odżywcze i zdrowotne produktów sojowych – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ile powinno się spożywać owoców w ciągu dnia? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Alergia na jajko i białko mleka krowiego – odpowiada Lek. Katarzyna Janota
- Czy częste picie mleka oraz spożywanie produktów sojowych i warzyw strączkowych wpływa na wzrost piersi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Mleko roślinne - właściwości zdrowotne. Jakie wybrać?
Mleko roślinne, ściślej mówiąc napój roślinny, to
Alergia na mleko modyfikowane - objawy, przyczyny i postępowanie
Alergia na mleko modyfikowane jest rodzajem alergi
Krzysztof Jurgiel z PiS twierdzi, że ten produkt może powodować objawy przedwczesnego dojrzewania. Co na to eksperci?
Europoseł PiS Krzysztof Jurgiel w piśmie do Komisj
