Dieta osoby chorej na cukrzycę
Jak powinna odżywiać się osoba chora na cukrzycę? Czy jej dieta musi być rygorystyczna? Na temat diety cukrzyka wypowiada się ekspert - prof. Krzysztof Strojek, diabetolog.
Witam, szybkość utraty masy ciała jest indywidualna i trudno przewidzieć jak szybko stracisz zbędne kilogramy. Pamiętaj jednak, aby po osiągnięciu celu nie zaprzestać prawidłowo się odżywiać i być aktywną fizycznie, ponieważ kilogramy powrócą. Dlatego warto zastanowić się, czy zawsze będziesz miała czas na codzienne ćwiczenia, czy raczej nie postawić sobie realnego celu i ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu po około 40-60 minut. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jestem 15-latką, ważę 64 kg przy 163 cm wzrostu. Co robić, co jeść, żeby szybko i zdrowo zrzucić przynajmniej 5 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Problem z nadwagą u 14-letniej córki – odpowiada Magdalena Rapacka
- Wysiłek odpowiednio dobrany do nadwagi dziecka – odpowiada Mgr Anna Pujanek
- Dlaczego tak wolno chudnę? Ile kilogramów powinnam tracić w ciągu dnia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy ważę odpowiednio? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 20 kg w wieku 14 lat? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy ja jestem gruby? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Mam problem z dużą wagą po ciąży! – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 7 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka powinna być prawidłowa waga przy 163 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Tak Polacy zwiększają ryzyko nawet 200 chorób. "Uwielbiają wymówki, a skutki są dramatyczne"
Aktywność fizyczna wydłuża życie. Lekarze i naukow
Poczuli się upokorzeni. Szczęka opada, jak dziś wygląda najgrubsze małżeństwo
W dniu ślubu ważyła 220 kilogramów. Jej ukochany r
Co za metamorfoza! Zrzuciła 60 kilogramów i pokazuje, jak wyglądała wcześniej
Australijka pokazuje, jak zmieniło się jej ciało,