Jak dalej postępować z byłą partnerką?

Dzień dobry, mam problem natury psychologicznej a dokładniej sercowej. Pół roku temu zerwała ze mną dziewczyna. Ja 31, ona 36 lat, oboje czyste karty ale już z pewnym doświadczeniem, oczekujący poważnego związku choć wiadomo nic na siłę. 5 miesięcy związku - krótki czas ale na początku było niemal wzorcowo. Dziewczyna choć nigdy nie mówiła o swoich uczuciach do mnie to jednak zachowaniem i spędzaniem wspólnego czasu dawała do zrozumienia że jej zależy. (Ja się zaangażowałem tym bardziej że mój poprzedni związek dawał mało intymności a moim językiem miłości jest afirmacja i bliskość fizyczna). Po zerwaniu próbowałem na jakiś czas się odciąć dla swojego dobra ale ex prosiła o kontakt, kilka razy ukarała mnie za zbywanie, by potem "błagać" o odnowienie kontaktu. Obecnie pisze do mnie codziennie czasem dzwoni a ja nadal myślę o NIEJ... Z jednej strony mówiła kilka razy że nie wrócimy do siebie, wróciła też też zresztą na Tindera, a z drugiej pisze mi lekko dwuznaczne teksty i wysyła odważniejsze zdjęcia czy wspomina nasze życie łóżkowe że było jej dobrze. Jestem w rozsypce... Czy moja była jest narcyzką? Czy ja się uzależniłem? Rośnie we mnie frustracja z powodu braku bliskości i nieodwzajemnionych uczuć oraz zazdrość gdy wspomina o swoich "lowelasach".

MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Psychologia Zazdrość w związku

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam Pana,

proszę rozważyć dla siebie pomoc w formie psychoterapii, ze specjalistą łatwiej będzie zrozumieć problem.

Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie po rozstaniu z partnerką? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Więź partnera z byłą dziewczyną – odpowiada Mgr Katarzyna Mika
Jak wyjaśnić zachowanie u partnera? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Kontakt z byłym chłopakiem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak poradzić sobie z zazdrością o byłego partnera? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Jak zachować się wobec mojej byłej partnerki? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Nieustanna miłość do byłego partnera – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak nakłonić partnera do powrotu po rozstaniu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak odczytać intencje mojej byłej dziewczyny? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak odczytać intencje mojej byłej? – odpowiada Mgr Dominika Wieland-Lenczowska

artykuły

Oddała ukochanemu nerkę. Niedługo później ją zdradził i porzucił

Kiedy dowiedziała się, że jej ukochany cierpi na n

Koronawirus. Poruszający wpis pacjenta z Grudziądza chorego na COVID-19: "Mam 34 lata i leżę jak warzywo"

34-letni Mateusz opublikował wpis na Facebooku, w

Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze

- Najgorszy moment był wtedy, gdy obudziłem si

Relacje partnera z jego byłą partnerką

Mam problem w zwiazku nie moge sobie poradzic Jestesmy ze soba od 2,5 roku i w naszym zwiazku sa ograniczenia zwiazane z jego byla partnerka.Ta kobieta pracuje u niego i nadal rozkazuje mu to co on ma robic nie zgadza sie na nasz zwiazek ale moj partner oklamuje ja ze ja znim nie jestem.Dla mnie jest to trudne do zrozumienia ze on ja slucha twierdzi ze nie chce stracic dobrego pracownika.

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Psychologia Relacje z partnerem Relacje

Mgr Agnieszka Glica Psycholog, Katowice

55 poziom zaufania

Witam,
To bardzo trudna sytuacja. Dla każdego relacji ważne jest, aby osoby tworzące nowy związek - w pełni zakończyły swoje poprzednie relacje, poukładały je i wyznaczyły tzw. granice byłemu partnerowi. Wiele par, które się rozstały nadal utrzymują ze sobą kontakt, jest też wiele par, które po rozstaniu przestają się kontaktować.
Jeśli przyjąć deklarację Pani partnera, iż jego była partnerka jest dla niego cennym pracownikiem ( i jest Pani to w stanie zrozumieć oraz zaakceptować), to ważne jest, aby Pani z nim porozmawiała na ten temat. np. skąd u niego trudność w powiedzenie wprost tej kobiecie, że jesteście Państwo razem. Ona jako pracownik, przekracza granic "pracownika" interesując się jego życiem prywatnym. Aby dowiedzieć co naprawdę się dzieje, powinna Pani z nim szczerze porozmawiać, może skorzystać z terapii pary, aby w bezpiecznych warunkach wyjaśnić sobie obecną sytuację, która nie jest dobra dla związku. Powodznia

Dr Małgorzata Mazurek Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Zupełnie zrozumiały jest Pani niepokój związany z opisaną sytuacją. O ile praca z byłym partnerem nie musi być relacją toksyczną, to na pewno jest sytuacją wymagającą szczególnej uwagi, ostrożności i stawiania granic. Ta relacja jest toksyczna ze względu na zamęt, który sieje ta kobieta w Państwa związku, na powstające tajemnice i niedomówienia oraz na wszelkie negatywne emocje towarzyszące.Najbardziej zatem niepokojący nie jest fakt, że nadal te osoby pracują razem, ale fakt, że Pani partner, który tworzy z Panią stały (jak mogę domniemać po stażu trwania) związek, nie jest w stanie tego OGŁOSIĆ całemu światu. Zdecydowanie potrzebna jest Państwu szczera rozmowa, w której mogłaby Pani wyrazić na spokojnie wszystkie swoje emocje, obawy, zadań pytania i porozmawiać o tym jak czego Pani oczekuje a w końcu czego oczekujecie od siebie jako pary na przyszłość. Jeśli mają Państwo możliwość zachęcam do skorzystania z pomocy psychologicznej, razem bądź indywidualnie.

Pozdrawiam,

Małgorzata Mazurek

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Skomplikowana relacja z byłym chłopakiem – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Jak powinny wyglądać relacje mojego partnera z byłą żoną? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Dzwonienie byłej dziewczyny do partnera – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
Trwanie w relacji z byłym partnerem – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Relacje z byłym chłopakiem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Relacja partnera z byłą kobietą – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Jak ułożyć relacje z byłym partnerem po zdradzie? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Zawiść do byłego partnera – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
Szansa na zdrowe małżeństwo po toksycznej relacji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Niechęć i tęsknota po zerwaniu z narzeczonym – odpowiada Mgr Anna Ingarden

artykuły

Rozwój związku a psychoterapia par

Związek dwojga ludzi nie jest statyczną budowlą, p

Agresor - charakterystyka i zachowanie agresora w związku

Agresor to osoba skupiona na zdobyciu uznania, bog

Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)

Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Miłość do byłego partnera

witajcie mam problem.rostalam z mezczyzna ktory byl moim narzeczonym pan x przez rok.rok nie mielismy kontaktu.ja z nim zerwalam bo mi cos odbilo poznalam kogos ale nie wyszlo zaszalm w ciaze i mam dziecko.ale kocham bylego narzeczonego pana x.miesiac temu napisalam do niego smsa i sama to zepsualam bo dowiedzial sie ze pracowalam w klubie gogo jako tancerka . kocham go nadal nie umiem zyc bez niego wiem z ejest sam .ciagle mysle o nim .nie umiem z nikim innym ulozyc sobie zycia.czy jest szansa

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Psychologia Wybór partnera

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Czy jest szansa, to moze odpowiedzieć sobie tylko Pani i rzeczony pan x. Nikt - tym bardziej na portalu (bez znajomości waszej historii itd) - nie powie pani z całą pewnością "tak, jest szansa", albo "nie, nie ma opcji". Na pewno jeśli zależy pani na panu x, to powinna pani się z nim zobaczyć i omówić wszelkie sprawy - w cztery oczy, a nie przez telefon, czy tym bardziej przez sms. Rozmowa powie pani na czym stoicie i czy są jakiekolwiek szanse powrotu do bliskiej relacji. Być może pomocna będzie wam terapia par, podczas której omówicie wszelkie niejasności, żale itd. i zaczniecie na nowo? Pozdrawiam.

Mgr Agnieszka Glica Psycholog, Katowice

55 poziom zaufania

Tylko on może odpowiedzieć Pani na pytanie: "Czy jest szansa?". To co Pani może zrobić dla siebie, to przyjrzeć się co takiego na poziomie emocjonalnym dzieje się w Pani związkach. Kiedy buduje Pani stabilny związek nagle "coś" się dzieje porzuca Pani mężczyznę, z którym jest rok dla innego. Potem pojawi się refleksja i tęsknota za byłym facetem. To tak jakby w Pani relacjach pojawiał się jakiś lęk i pod wpływem impulsu zbyt łatwo coś Pani kończy i zaczyna. Aby nie powtórzyć sobie takiego schematu w życiu warto, aby skorzystała Pani z psychoterapii, mając świadomość tego co się wydarzyło, może łatwiej będzie Pani z byłym partnerem porozmawiać o tym co było i co jest możliwe.
Bez świadomości siebie i swoich zachowań, może być Pani narażona na impulsywne zachowania w różnych relacjach, a to nie sprzyja budowaniu zaufania i odzyskiwaniu go. Powodzenia