Jak jeść normalnie i nie odczuwać ciągle głodu?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Co zrobić, żeby kontrolować apetyt i napady głodu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Jaką dietę należy stosować podczas ćwiczeń na siłowni? – odpowiada Aleksander Ropielewski
• Jak uzupełnić niedobór sodu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Słabe efekty odchudzania u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Jak pozbyć się centrymetrów w biodrach? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Kiedy rozpocząć redukcję kaloryczną? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
• Jak powinnam jeść, żeby schudnąć 5 kg? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
• Prośba o pomoc dietetyczną dla 34-latki, która waży 110 kg przy 174 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Jaką dietę wybrać, aby zrzucić wagę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
• Dobre sposoby na odchudzanie dla 18-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer