Jak korzystać z tabel indeksu glikemicznego produktów?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• W jaki sposób posługiwać się indeksem glikemicznym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
• Czym jest indeks glikemiczny? – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
• Co znaczą te oznaczenia przy obliczaniu indeksu glikemicznego? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
• Jak obliczać wartość glikemiczną? – odpowiada Renata GrzechociĹska
• Indeks glikemiczny dla chleba graham – odpowiada Ewa Kozłowska
• Jak sprawdzić indeks glikemiczny danego produktu? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
• Jaka jest prawda dotycząca indeksu glikemicznego? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
• Czy indeks glikemiczny czekolady jest wysoki? – odpowiada Dr Anna Brinken
• Czy makaron ma niski indeks glikemiczny? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Jak interpretować zawartość cukru przy indeksie glikemicznym? – odpowiada Mgr Ewelina Kozłowska