Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
Witam, jeżeli potrzebujesz wsparcia, rozmowy możesz skorzystać z telefonu zaufania dla młodzieży: 116 111 (http://www.116111.pl/mlodziez). Będziesz mogła dłużej porozmawiać i podzielić się swoimi zmartwieniami. Doraźnie, możesz skorzystać z bezpłatnej pomocy w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie (http://www.pcpr.wlodawa.pl/index.php?str=dyzury) lub Ośrodka Interwencji Kryzysowej, w oczekiwaniu na psychologa NFZ. Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy to załamanie nerwowe? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzić sobie z myślami samobójczymi i ciągłym smutkiem? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Lęki, bezsenność, brak ochoty na wychodzenie z domu i myśli samobójcze u tegorocznej maturzystki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy moje lęki kiedyś miną? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Uczucie zmęczenia i kłopoty z zasypaniem – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
- Trudności z poradzeniem sobie podczas rozwodu rodziców – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Problem z emocjami po zakończeniu wieloletniego związku – odpowiada Mgr Adam Horak
- Kołysanie się podczas snu – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Zmęczenie i senność a opuchlizna kostek – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Lęk przed spaniem w samotności – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por