Jak poradzić sobie z autoagresją po kłótni z bliskimi?

Do 17 roku życia mieszkałam z mamą. Poza domem byłam towarzyską osoba ale w domu płakałam codziennie. Były to sytuacje patologiczne - przez matkę. Miałam ataki płaczu, przez 1h nie mogłam się uspokoić, odczuwałam lęk, byłam też często zła, czasami uderzałam głową w ścianę, okaleczałam się. Rok temu zdobyłam się na przeprowadzkę do taty i od tego czasu zaczęło się układać i było okej. Dziś po kłótni z chłopakiem znów miałam taki atak, ale bez robienia sobie krzywdy. Czy wszystko jest w porządku?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Autoagresja jako reakcja na trudne sytuacje życiowe może wynikać także z zaburzeń osobowości. W tej sytuacji najlepiej zgłosić się do psychologa, psychoterapeuty i podjąć diagnostykę oraz leczenie (psychoterapię). Specjalista wesprze, pomoże przepracować negatywne uczucia oraz nieadaptacyjne reakcje i wprowadzić zmiany w życiu, które zaowocują wzrostem satysfakcji z niego. Można to zrobić w Poradniach Zdrowia Psychicznego, NZOZach mających kontrakt z NFZ lub w gabinetach prywatnych. Do psychologa, na psychoterapię (refundowaną) potrzebne będzie skierowanie wystawione albo przez lekarza rodzinnego albo przez lekarza psychiatrę. Do lekarza psychiatry nie potrzeba skierowania.

0

Witam, ma Pani za sobą trudne doświadczenia związane z mamą, wraca Pani do równowagi dzięki temu że przeprowadziła się Pani do taty. Pani zachowanie w związku z kłótnią z chłopakiem, może mieć związek z tym co doświadczała Pani wcześniej. Proszę skorzystać z konsultacji z psychologiem, porozmawiać z jakiego powodu pojawiła się podobna reakcja, jak odzyskać równowagę, zastanowić się nad dalszą formą wsparcia. Może Pani skorzystać z telefonu zaufania: 116 111 (http://116111.pl/zadzwon) lub 116 123 (http://www.psychologia.edu.pl/kryzysy-osobiste/telefon-kryzysowy-116123.html).
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl

0

Witam Panią
Autoagresja to najczęściej problem natury psychicznej,
sposób na wyładowanie agresji, stresu lub ukojenia lęku.
Występuje w takich sytuacjach, gdy ból fizyczny
okazuje się łatwiejszy do zniesienia niż ten psychiczny.
Jest to zjawisko o złożonym charakterze,
które może prowadzić do poważnych zaburzeń.
Najczęstszą przyczyną autoagresji jest uraz,
trauma spowodowana w dzieciństwie.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę
wewnętrzną, wzmocnić poczucie własnej wartości,
oraz zdobyć umiejętność kontrolowania emocji
i radzenia sobie ze stresem.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty