Jak leczyć nadwagę u 19-latka?

Dzień dobry mam 19 lat i na przełomie ostatnich dwóch lat przytyłem 30 kg. Dodam ze dwa lata temu zakończyłem również przygodę ze sportem, trenowałem 9 lat bardzo intensywnie bo aż 6 razy w tygodniu. Od dwóch lat zmagam się również z nerwicą natręctw (chodzę do psychiatry). Ciekawi mnie jaka jest przyczyna mojego tycia. Po zakończeniu trenowani dość regularnie uczęszczam na siłownie. Co powiniennem zrobić ? Mam dość wyglądania jak kluska. Dodam jeszcze, że jednego dnia wydaje się chudszy a drugiego grubszy nie mam pojęcia od czego to zależy. Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Nerwica natręctw Nerwica Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia Siłownia Sport

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam,
przyczyna tycia mogą być stosowane leki, problemy zdrowotne (np. z tarczycą) lub po prostu zła dieta i mniejsza niż kiedyś aktywność fizyczna.
Wykona Pan badania hormonalne i tarczycy, skonsultuje sprawę leków z psychiatrą oraz zadba o zdrowa dietę. Jako dietetyk mogę pomóc w sprawie jadłospisu.
Jeżeli byłby Pan zainteresowany można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pan zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pan śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.

kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak córka może schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak schudnąć po tabletkach antydepresyjnych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak wrócić do swojej poprzedniej wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co zrobić, aby zacząć spadać z wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Napompowany brzuch mimo zdrowego odżywiania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Tycie przy leczeniu psychiatrycznym i farmakologicznym – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Czy ta waga córki jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Waga i wzrost u 9-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dlaczego waga się waha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dlaczego nie mogę schudnąć po zmianie nawyków żywieniowych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak leczyć nadwagę u 19-latka?

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Cztery zgubne nawyki powoli wyniszczają żołądek. Nie popełniaj tych błędów

Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła