Jak leczyć socjofobię?
Od wielu lat mam socjofobię. Od wielu lat także obgryzałam paznokcie i rozdrapywałam krosty tworząc rany gł. na twarzy. Wygrałam wojnę z paznokciami, ale od tego czasu jeszcze bardziej rozdrapuję krosty. Jak mam przestać to robić gdy nie mam czasu na psychoterapię i muszę poradzić sobie sama?