Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Witam Panią,
Napady głodu, zwiększony apetyt, obżarstwo są najczęściej wynikiem źle zbilansowanej diety. Innym powodem mogą być emocje, stres. U Pani można się zastanowić czy nie występują objawy anoreksji i bulimii. Jada Pani bardzo niewiele, głodzi Pani swój organizm a następnie ie wytrzymuje i się objada. Do niczego dobrego to nie doprowadzi.
Zaburzenia odżywiania sa poważną chorobą i trzeba jak najszybciej reagować. Jeżeli nie uda się Pani sprostać temu problemowi samodzielnie proponuje udać się o pomoc do psychologa a następnie dietetyka.
Dieta powinna zawierać wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu składniki odżywcze. Jeżeli występują braki to organizm zaczyna się,,domagać'' ich uzupełnienia a Pani odczuwa wzmożony apetyt. Aby temu zapobiec powinna Pani zadbać o pełnowartościową dietę. Jeżeli zadba Pani o zdrowe nawyki żywieniowe to napady głodu minął. Należy szukać bezpośredniej pomocy specjalistów.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Gwiazda znana m.in. z "CSI: Kryminalne zagadki Now
Żarłoczność psychiczna, czyli bulimia, to zaburzen
Bulimia to choroba, którą charakteryzują napady ni
