Jak mam reagować, gdy w emocjach uciekam?
jak mam reagować gdy w emocjach uciekam a mój partner za wszelką cenę chce rozmawiać a gdy ja nie chce wpada w złość , dziś nie pierwszy raz mnie szarpał
Dzień dobry!
Warto rozróżnić trudności emocjonalne i trudności w komunikacji - od przemocy fizycznej. Proszę osobiście skonsultować się np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
Witam,
to, o czym pani piszę wskazuje, że mają państwo problem w komunikacji w swoim związku. Szarpanie jest niedopuszczalne! Może warto udać się na wizytę do terapeuty zajmującego się parami/małżeństwami? Warto w spokoju ustalić wspólnie z partnerem pewien plan postępowania na wypadek następnych kryzysowych sytuacji. Czyli np. że ma pani prawo do przerwy i okresu samotności, że potrzebuje pani tego aby przetworzyć swoje emocji i myśli, ale, że po jakimś konkretnym czasie na pewno wrócą państwo do rozmowy. To tylko przykład, nie wiem adekwatny w państwa przypadku, dlatego zachęcam do skonsultowania się z terapeutą.
Pozdrawiam
- Bartosz Piasecki
www.poznacsiebie.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z opanowaniem emocji i agresja u męża – odpowiada Mgr Agnieszka Jagielak
- Jak reagować na agresję słowną ze strony partnera? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Uciekanie od rówieśników, nieumiejętność zawierania i utrzymywania relacji społecznych – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak radzić sobie z emocjami po kłótni? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z wyjazdem partnera? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Chęć ratowania rodziny poprzez terapię rodzinną – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Konflikty w związku po zaręczynach – odpowiada Piotr Bochański
- Manipulowanie emocjonalne bliską osobą – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
- Ucisk w lewej stronie klatki piersiowej nasilający się pod wpływem emocji – odpowiada Lek. Irena Zięba-Małachowska
- Osobowość chwiejnie emocjonalna i marzenie o dziecku – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ
Jak chronić się przed przebodźcowaniem? Rozmowa z psycholożką Zuzanną Kamińską
Przebodźcowanie jest kolejnym wyzwaniem dla zdrowi
Pomoc w sytuacjach kryzysowych
Pomoc w sytuacjach kryzysowych może mieć charakter