Jak mam schudnąć z twarzy i nóg?
Witam,
Mam 161cm wzrostu i ważę 49/48 kilo...
Chciałabym schudnąć, najbardziej z twarzy i z nóg...
Co powinnam zrobić? Jaką dietę zastosować?
Witam,
Proszę uzupełnić informacje o swój wiek. BMI równe 19 nie świadczy o nadwadze, ani otyłości, jednak wskaźnik ten należy odnieść do wieku.
Na kształtowanie mięśni nóg najlepsze są ćwiczenia fizyczne: bieganie, jazda na rowerze, pływanie, igmnastyka. Nie ma specjalnej diety odchudzającej nogi, czy twarz.
http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na-zgrabne-nogi
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam dobrą wagę? Pomocy – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć i pozbyć się tłuszczyku? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak mam schudnąć? Proszę o radę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga: jak schudnąć 3 kilogramy? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Czy ważę dużo? Ćwiczę regularnie – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mam schudnąć? Mam 45 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć w ciągu 5 miesięcy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam nadwagę: co robić, by schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy schudnę, jeżeli nie będę jadła słodyczy i piła wodę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć 20 kg w pół roku? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Serce kocha te sporty. Najlepiej zapobiegają zawałom i miażdżycy
Choroby układu sercowo-naczyniowego to w dalszym c
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
Epidemia otyłości to nie mit
Problem wagi ciężkiej Tyjemy na potęgę - takie wni