Jak schudnąć w ciągu 5 miesięcy?

Hej. Ważę ok.56 kg i mam 156 cm wzrostu. Mam jeszcze 5 miesięcy do wyjazdu nad morze i chcę ładnie wyglądać w bikini. Proszę o pomoc!

ponad rok temu

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Redakcja abcZdrowie
82 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Niestety nie podałaś swojego wieku, co nieco uniemożliwia wiarygodną ocenę prawidłowości Twojej masy ciała. Pamiętaj bowiem, że masę ciała powinno interpretować się w oparciu o wiek i wzrost. Tym bardziej, jeżeli jesteś poniżej 16 roku życia.

Jednakże wskaźnik BMI obliczony dla podanych przez Ciebie wartości wynosi 23, co oznacza prawidłową masę ciała. Nie powinnaś się zatem odchudzać. Jeżeli chcesz jednak wymodelować sylwetkę pomyśl o systematycznej aktywności fizycznej (bieganie, pływanie, skakanka, jazda na rowerze), która na pewno przyniesie wymierne rezultaty.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty