Jak mogę schudnąć 5-7 kg?
Witam mam 12 lat, 168 cm wzrostu, ważę około 80 kg. Proszę o radę.
Piszcie na gadu gadu 10614916 błagam :)
Witamy serdecznie.
Według siatek centylowych, które są właściwym miernikiem oceny wagi i wzrostu u dzieci i młodzieży, rzeczywiście Twoja waga jest zbyt wysoka. Pamiętaj jednak, że przyczyn może być wiele a diety stosowane samodzielnie mogą przynieść Ci mnóstwo szkód.
Porozmawiaj z rodzicami o swoim problemie. Powinnaś bowiem udać się do lekarza, który oceni jaka jest przyczyna Twojej nadwagi i zleci leczenie lub ułoży właściwy dla Ciebie jadłospis. Pamiętaj bowiem, że jesteś aktualnie w okresie wzrostu i dojrzewania i potrzebujesz wszystkich składników odżywczych, by prawidłowo się rozwijać.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- 10 kg - jak mogę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - jak ćwiczyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chcę schudnąć - jak mogę to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam prawidłowo ważyć? Mam 14 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jestem nastolatkiem, mam nadwagę - jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat - czy powinnam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wielki brzuch i boczki - jak się pozbyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chce schudnąć 3 kg, czemu waga ciągle stoi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 16 lat - czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ważę 42 kg - czy to dobra waga? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Pierwszy trymestr ciąży - badanie USG, ciąża tydzień po tygodniu
Pierwszy trymestr ciąży - w końcu wam się udało! J
Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, zagrożenia
Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) to
25 tydzień ciąży - kalendarz ciąży. Waga dziecka, wielkość brzucha
25 tydzień ciąży to końcówka 6 miesiąca. Powoli zb