Jak mogę zgubić 8-9 kg tak, abym nie miała cellulitu?
Dzień dobry,
mam 14 lat, 161cm i ważę 56 kg. Wiem, że to dobra waga i wszyscy dookoła mi mówią, że dobrze wyglądam. Jednak ja chciałabym mieć płaski brzuch, chude zgrabne nogi (pośladki, uda). Mam cellulit i chciałabym się go pozbyć.
Regularnie ćwiczę na W-F ( 2 razy w tygodniu). Odchudzam się od pół roku, ale rezultatów nie ma. Od wakacji nie słodzę herbaty, a teraz, gdy nadchodzi Adwent, mam zamiar nie jeść słodyczy.
Proszę napisać mi, co mogę jeść, a czego nie. Jak mogę zgubić 8-9 kg tak, abym nie miała cellulitu i by waga zatrzymała się po schudnięciu.
Proszę o pomoc!
