Zapytaj lekarza

7 4 2 , 0 7 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak można oszukać swój mózg?

Witam! Jak można oszukać swój mózg? Kiedy chodze spac regularnie to nie mam problemów ze snem, ale przecież czasem trzeba gdzieś wyjść. I już samo to wyjście mnie rozbudza, kiedy to wcześniej byłam zmęczona po rannej siłowni, pójdę spac max godzinę później juz zwykle i nie potrafię juz zasnąć, a niczym się nie przejmuje, ani nie denerwuje! Zdrowo się odzywiam, ćwiczę, mam 19 lat. Trochę to irytujące bo tracę swoje młode życie. Czasem przecież trzeba gdzieś wyjść i oderwać się od schematu...
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Pierwsze objawy autyzmu

Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu. Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są jego pierwsze objawy.

Dzień Dobry Pani,

Z tego, co Pani napisała, wnioskuję, że jakaś część Pani naciska na samą siebie.

Im bardziej chce Pani kontrolować ("oszukać mózg") i naciskać na siebie, że rzeczy mają dziać się według planu, to prawdopodobnie dochodzi u Pani do napięć wewnętrznych i pojawiają się trudności w zasypianiu.

Co Pani może?
Czasami pozwolić sobie zaakceptować to, co się dzieje i koncentrować się na przyjemności życia.

Życzę Pani radości w codzienności,
Irena Mielnik-Madej

Psycholog, trener w zakresie rozwoju osobowości
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy