Badanie moczu na leukocyty
Ogólne badanie moczu, to jedno z podstawowych badań. Polega na ocenie próbki moczu pod kątem różnorodnych cech, m.in. leukocytów. Lekarz Łukasz Dubielecki pokaże jak wykonać badanie w domu.
Przyczyn braku łaknienia jest szereg. Zacząć należy od stresu, trudności osobistych, stanów emocjonalnych. Może być również wynikiem dolegliwości czy niedoborów pokarmowych. Najpierw należy zwrócić się o pomoc do lekarza w celu wykonania odpowiednich badań.
Pamiętaj, że jesz oczami. Jeśli coś źle wygląda, trudno abyś nabrała ochoty na zjedzenie posiłku zwłaszcza, jeśli łaknienie masz niewielkie. Posiłki powinny być kolorowe, pachnące, aromatyczne. Z pomocą przychodzą przyprawy i zioła. Warto zwłaszcza sięgać po te, które mają działanie pobudzające apetyt jak bazylia, papryka ostra, mięta, kminek, kolendra, jałowiec, chrzan, gorczyca, liść laurowy, majeranek, mięta, melisa. Pomocne mogą być również napary, nalewki, soki z dziurawca, rumianku, kopru włoskiego, mniszka lekarskiego, krwawnika, ziela hyzopu. Działanie pobudzające na apetyt wykazuje również szklanka wody z sokiem z cytryny. Nie zapominaj także o takich warzywach jak cebula, por, czosnek, które także delikatnie pobudzają łaknienie.
Posiłki spożywaj częściej w mniejszych porcjach 4-6 razy dziennie, co 2-3 godziny. Powinny być one lekkostrawne, bogate w warzywa, owoce obfitujące w witaminy, składniki mineralne, błonnik, ale również enzymy i kwasy organiczne ułatwiające trawienie. Dzięki temu nie „napychasz” żołądka dużą ilością pożywienia, lecz pozwalasz mu trawić częściej małe porcje dań. Jeśli przyzwyczaisz ustrój do regularnych pór posiłków, o danych godzinach będzie dawał znać o zaplanowanym posiłku poczuciem głodu.
Pamiętaj także, że wysiłek fizyczny wzmaga łaknienie, zwłaszcza na świeżym powietrzu. Wybierz się więc na spacer, na basen, pojeździć na rowerze. Pewne dobre skutki może przynieść także szczotkowanie suchą szczotką do ciała okolic żołądka czy ciepłe okłady okolic żołądka i wątroby.
Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
proziewska@gmail.com
http://dietetyka-medyczna.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Sposoby na przytycie i stosowanie diety wysokokalorycznej – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Czy to dobre odżywianie i czy oczyści organizm? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Co pomaga na niestrawność żołądka? – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Jaki sposób odżywiania jest najlepszy? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Prawidłowa dieta – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prawidłowe zasady odżywiania w ciągu dnia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaką stosować dietę przy Helicobacter pyroli? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Prawidłowa waga dla 21-latki – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Czy dieta jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak najszybciej przybrać na masie? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
artykuły
Produkty, po których błyskwicznie rośnie brzuch
Rezygnujemy z gazowanych napojów na rzecz świeżo w
Jak naturalnie poprawić poziom hemoglobiny?
Liściaste warzywa Niski poziom hemoglobiny związan
Zioła na żołądek - zioła na wrzody żołądka, na trawienie, na zaparcia i ból brzucha
Ziołowe preparaty na problemy żołądkowe neutralizu