Jak obliczać zawartość błonnika?

Witam. Od pół roku jestem cukrzykiem, a co się z tym wiąże trzeba obliczać tzw. Wymienniki Węglowodanowe. Obliczając je trzeba od węglowodanów odjąć błonnik, żeby otrzymać sumę cukrów przyswajalnych. Problem z tym, że na większości produktów nie jest napisana zawartość błonnika. Co w takim wypadku robić? Pozdrawiam i dziękuje.
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu
Cukrzyca Dieta dla cukrzyków Dietetyka Węglowodany Błonnik
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz Dietetyk, Białystok
52 poziom zaufania

Na etykietach można znaleźć albo zawartość błonnika alb określenie węglowodany (cukry) przyswajalne. Proszę pamiętać, że nie wszystkie produkty błonnik zawierają! Można korzystać z gotowych tabel wymienników węglowodanowych, tabele są podzielone na rodzaje produktów z podaniem masy. Można również samodzielnie przygotować sobie listę wymienników stosowanych na co dzień produktów (produkt - waga - ilość wymienników), aby zawsze była pod ręką.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Wymienniki węglowodanowe

Wymienniki węglowodanowe

Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso

 Zdrowe i szybkie potrawy dla diabetyka

Zdrowe i szybkie potrawy dla diabetyka

Potrawy dla diabetyków powinny zawierać jak najmni

 Dieta dla cukrzyków typu 1 - zasady. Co można jeść?

Dieta dla cukrzyków typu 1 - zasady. Co można jeść?

Dieta w cukrzycy typu 1 oparta jest na tzw. wymien

Popularne tematy

Składniki odżywcze • Suplementy diety • Wymienniki węglowodanowe • Dieta dla chorych • Dieta • Naleśniki • Anoreksja • Cukrzyca typu 1 • Piramida zdrowego żywienia • Dieta na dobry sen • Ćwiczenia na partie ciała • Dieta w chorobie wrzodowej • Psychologia w odchudzaniu • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta zasadowa • Dieta w depresji • Owoce • Polineuropatia cukrzycowa • Sałatki • Tłuszcze • Celiakia • Cukrzyca typu 2 • Dieta na odporność • Dieta na przybór masy • Ćwiczenia na brzuch • Dieta w chorobie refluksowej • Waga a zdrowie

Artykuły na ten temat

Wymienniki węglowodanowe • Zdrowe i szybkie potrawy dla diabetyka • Dieta dla cukrzyków typu 1 - zasady. Co można jeść? • Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę? • Poznaj wskazane i niewskazane produkty przy cukrzycy • Dlaczego dochodzi do wahań cukru we krwi? • Dietetyczne pułapki • Czym jest glikemia poposiłkowa? • 10 produktów idealnych dla cukrzyków • 9 produktów, które niszczą twoje serce

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy tabletki Elin mają związek z gorszym samopoczuciem? • Czy jest to objaw uczulenia na antybiotyk? • Czy taki sprzęt mu pomoże i będzie bezpieczny? • Czy ból nóg może mieć związek z cukrzycą? • Czy to jest insulinooporność czy hipoglikemia? • Czy podczas infekcji można mieć podwyższony cukier? • Co mogą oznaczać takie uciążliwe objawy u 18-latka? • Czy istnieje inna metoda niż podanie glukagonu? • Czy ten preparat pomoże w leczeniu otyłości? • Czy powinnam brać antybiotyki?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy