Jak obliczać zawartość błonnika?

Witam. Od pół roku jestem cukrzykiem, a co się z tym wiąże trzeba obliczać tzw. Wymienniki Węglowodanowe. Obliczając je trzeba od węglowodanów odjąć błonnik, żeby otrzymać sumę cukrów przyswajalnych. Problem z tym, że na większości produktów nie jest napisana zawartość błonnika. Co w takim wypadku robić? Pozdrawiam i dziękuje.
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu
Cukrzyca Dieta dla cukrzyków Dietetyka Węglowodany Błonnik
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz Dietetyk, Białystok
52 poziom zaufania

Na etykietach można znaleźć albo zawartość błonnika alb określenie węglowodany (cukry) przyswajalne. Proszę pamiętać, że nie wszystkie produkty błonnik zawierają! Można korzystać z gotowych tabel wymienników węglowodanowych, tabele są podzielone na rodzaje produktów z podaniem masy. Można również samodzielnie przygotować sobie listę wymienników stosowanych na co dzień produktów (produkt - waga - ilość wymienników), aby zawsze była pod ręką.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Wymienniki węglowodanowe

Wymienniki węglowodanowe

Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso

 Zdrowe i szybkie potrawy dla diabetyka

Zdrowe i szybkie potrawy dla diabetyka

Potrawy dla diabetyków powinny zawierać jak najmni

 Dieta dla cukrzyków typu 1 - zasady. Co można jeść?

Dieta dla cukrzyków typu 1 - zasady. Co można jeść?

Dieta w cukrzycy typu 1 oparta jest na tzw. wymien

Popularne tematy

Składniki odżywcze • Wymienniki węglowodanowe • Dieta dla chorych • Dieta • Suplementy diety • Kilokalorie • Dieta dla chorych ze stomią • Wegetarianizm i weganizm • Dieta trzustkowa • Przeszczep szpiku • Dieta białkowa • Dieta przeciwgrzybicza • Napoje • Utrata wagi • Pompy insulinowe • Barwniki i konserwanty • Zaburzenia odżywiania • Cukrzyca typu 2 • Dieta antyrakowa • Wieprzowina • Dieta Dukana • Dieta pooperacyjna • Przepisy wegetariańskie • Dieta wątrobowa • Nefropatia cukrzycowa • Dieta przy atopowym zapaleniu skóry • Dieta w anemii • Grzyby • Przybieranie na wadze

Artykuły na ten temat

Wymienniki węglowodanowe • Zdrowe i szybkie potrawy dla diabetyka • Dieta dla cukrzyków typu 1 - zasady. Co można jeść? • Skończyłeś 45 lat? Tych produktów lepiej nie jedz • Zwiększają ryzyko cukrzycy. Te produkty osłabiają trzustkę i wątrobę • Dlaczego dochodzi do wahań cukru we krwi? • Najgorszy wybór na święta wielkanocne. Ekspert odradza ten zakup • Przetwory pomidorowe i ich wpływ na zdrowie. Od passaty aż po ketchup • Najlepsze przekąski z Biedronki. Znany dietetyk poleca zdrowe produkty • Najlepszy chleb. Gwarancja stabilnego poziomu cukru we krwi

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to może być skutek uboczny leków? • Czy moje wyniki badań wskazują na cukrzycę typu 2? • Czy rany na nogach są powikłaniem cukrzycy? • Czy powinnam skonsultować z lekarzem nierówne bicie serca? • Z jakim lekarzem skonsultować mój problem? • Czy będzie to miało wpływ na cukrzycę? • Czy takie wyniki przy moich schorzeniach są dopuszczalne? • Czy tabletki Elin mają związek z gorszym samopoczuciem? • Czy jest to objaw uczulenia na antybiotyk? • Czy taki sprzęt mu pomoże i będzie bezpieczny?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy