Jak odzwyczaić się od zatyczek do uszu?
Witam. Od około pół roku codziennie śpię w zatyczkach do uszu i bardzo chętnie bym się ich pozbył. Używałem ich z powodu mieszkania w bardzo hałaśliwym miejscu budowy. Teraz, gdy próbuję zasnąć bez, potrafię leżeć nawet kilka godzin i zasnąć rano. Każdy szmer wywołuje jakby "niepokój" czy coś podobnego i nie da się zasnąć. W dodatku dziwnie się czuję bez stopera w uchu, co pewnie też utrudnia zaśnięcie. Wcześniej nie miałem problemów ze snem, nie budziły mnie nawet rzeczy takie jak burza.
Da się od tego dziadostwa odzwyczaić?
