Jak otworzyć się na świat i zacząć rozmawiać z innymi?
Jak otworzyć się na świat i zacząć rozmawiać z ludźmi?
Nie potrafię rozmawiać z ludźmi. Zachowuje się niczym niemowa.
Gdy mam z kimś porozmawiać lub odpowiedzieć na pytanie, czuję, że tracę głos. Wewnątrz czuje silny strach i lęk. Zaczynam się bardzo ale to bardzo wstydzić. W głowie mam tylko jedną myśl "nic nie mów". Czuję się skrępowana i nie mogę nic powiedzieć, a gdy już coś powiem jest to krótka odpowiedź "tak/nie/ok". W grupie znajomych też nie potrafię nic mówić. Zwykle siedzę jak mysz pod miotłą, która boi się cokolwiek powiedzieć, jestem wtedy tak zestresowana, zawstydzona, że nie potrafię myśleć racjonalnie i nie bardzo wiem co powiedzieć, jak zagadać. Co dziwne, w środowisku rodzinnym (rodzeństwo, rodzice, przyjaciółka, kuzynka) problem znika. Jestem sobą i mogę gadać całymi godzinami. Natomiast w szkole, w pracy, rodziny narzeczonego jestem uważana za niemowe. Problem miałam już w dzieciństwie. W szkole w ogóle się nie odzywałam. W pracy pracuje kilka lat, a nic nie mówię po za "cześć, tak, nie". Całe życie żyje obok ludzi, przez swoje zachowanie traktują mnie jak powietrze. Proszę pomóż mi mówić i nawiązywać relacje z ludźmi.
