Jak pokonać nieśmiałość do dziewczyn?

Od jakiegos czasu,jak jestem na dworze,na przystanku,na spacerze idac na spacer ,widze dziewczyne na dworze,miescie,na przystanku,jak chce zagadac podejsc i zagadac mam strach,nigdy nie wiem jak zagadac do dziewczyny. JESTEM NIESMIALY .Nigdy nie miałem dziewczyny, ponieważ jestem zbyt nieśmiały, aby jakąś poderwać. Nie wiem jak z nimi rozmawiać, denerwuję się przy każdej próbie zagadania do kobiety. Co robić? Jak pokonać swój lęk?Jak zagadac do dziewczyny.
MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie i proponuję,by zaczął Pan od zbudowania poczucia większej pewności siebie i zobaczył własną wartość,czy to pod opieką psychologa,czy też przez otaczanie się osobami,które Pana lubią i doceniają.Taka nieśmiałośc jest najczęściej skutkiem złych doświadczeń z przeszłości/dzieciństwa,w którym dziecko jest częsciej karane i zawstydzane,niż chwalone/.Najlepiej więc skorzystać z pomocy fachowca:psychologa lub psychoterapeuty,który pomoże Panu uwolnić się od dawnych doświadczeń i będzie towarzyszył aż do momentu,gdy poczuje się Pan wystarczająco pewny własnej wartości.Można poprosić o takie skierowanie u swojego lekarza rodzinnego.
Serdecznie pozdrawiam

0

Witam Pana. Mam takie przypuszczenie, że Pana problemy z nieśmiałością i lękiem w kontaktach z kobietami mogą mieć źródło w Pana wcześniejszych doświadczeniach. Z natury jesteśmy istotami społecznymi i czujemy się bezpiecznie z innymi. Warto sprawdzić czy za Pana trudnościami nie stoją konkretne doświadczenia. Kolejnym aspektem, który przychodzi mi do głowy po przeczytaniu Pana postu to, że te trudności mogą być związane z Pana poczuciem wartości i samooceną. Proponuję by Pan sprawdził moje hipotezy w bezpośrednim kontakcie z psychologiem. Właściwa diagnoza zwiększa szansę na skuteczną pomoc. Pozdrawiam Pana
http://piotrantoniak.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pokonać nieśmiałość?

Mój problem z niesmaloscia zaczał sie w gimnazjum Od kiedy zaczelam dorastać .Poźniej przeistaczało sie to bardziej w strach .Poźniej stres przed wszystkim co może sie zdarzyć niepokój o życie i przyszłość , strach przed ludzmi . Aktualnie boje sie chyba wszystkiego a w szczegolnosci tłumów ludzi i przepełnionych tramwaji (kiedys zaslablam w nim )Do tego wszystkiego bije mi serce mocno i wiele innych .Czuje sie jedynie dobrze wsrod bliskiej osoby. Aktualnie mam 21 lat .Czy jest dla mnie ratunek?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam,
problem lęków społecznych nie jest rzadki i może się wiązać z sytuacją urazową w przeszłości,która wymaga pomoicy terapeuty.Zachęcam do takiego kontaktu albo w ramach NFZ,gdzie skierowanie wystawia lekarz rodzinny,albo prywatnie.
Pozdrawiam serdecznie

0

Witam Panią
W sytuacjach szczególnie obciążających, na pierwszy
plan wysuwa się lęk, napięcie oraz poczucie
niepewności i zagubienia.
Lęk, którego przyczyna często jest nieuświadomiona,
staje się wszechobecny i przyjmuje postać
różnych fobii - stąd u Pani lęk przed kontaktami z ludźmi,
nazywany fobią społeczną lub antropofobią.
Fobia społeczna całkowicie dezorganizuje życie,
utrudnia normalne funkcjonowanie,
nie pozwala skupić się nad tym co ważne
i wywołuje niemiłe emocje, zabierając
tym samym całą radość życia.
Człowiek, dotknięty fobią społeczną w relacjach
z innymi ludźmi stale doświadcza obezwładniającego
lęku i nieustannie przeżywa katusze.
Zdarza się, że nawet wyobrażenie sobie jakiejś
sytuacji towarzyskiej czy nawet zwykłej rozmowy
napełnia ogromnym lękiem.
Antropofobii często towarzyszy rozdrażnienie,
napięcie psychiczne oraz nieumiejętność odpoczywania.
Fobia ta może doprowadzić do izolacji społecznej.
Mogą też pojawić się problemy zdrowotne.
Jednak zaburzenia lękowe, w tym fobia społeczna,
są w pełni uleczalne.
Jeżeli chce Pani skutecznie pozbyć się
problemu i wyleczyć z panicznego lęku,
to zachęcam do odpowiednio dobranej psychoterapii.
Psychoterapia pozwoli Pani spojrzeć na siebie
i innych ludzi z odpowiedniej perspektywy,
a także wzmocnić poczucie własnej wartości
i nawiązać właściwe relacje z ludźmi.
Podczas psychoterapii leczy się nie tylko objawy
lęku, ale również dociera się do przyczyny
problemu i znajduje się sposób jego rozwiązania.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną
o problemie, to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób pokonać nieśmiałość?

Jak pokonać nieśmiałość? Mój problem polega na tym,że jestem bardzo nieśmiała,boje się kontaktu z innymi ludźmi, przez to nie potrafię załatwić wielu spraw,np. jakiś urzędowych.W szkole nigdy nie byłam aktywna- nigdy się nie zgłaszałam na lekcji,a kiedy musiałam odpowiadać przed całą klasą to zaczynałam się jąkać,albo nie mogłam nic powiedzieć (tak jakby coś mnie w środku blokowało)-pomimo, iż byłam przygotowana do lekcji? Jak mam się odważyć i wyjść do ludzi? jak mam pokonać swoją nieśmiałość?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Warto spotkać się z psychologiem i przyjrzeć przyczynom fobii społecznej. W trakcie psychoterapii będzie Pani mogła pracować nad poczuciem bezpieczeństwa, wartości a także pewności siebie, co zaowocuje większa satysfakcja z kontaktu z innymi i czerpaniem radości z relacji.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty