Szanowna Pani, psycholog to nie zawsze psychoterapeuta, tak jak nie każda rozmowa jest terapią. Pani potrzebna jest psychoterapia. Psychoterapia jest najsuteczniejszą metodą leczenia zaburzeń lękowych. Polecam udać się do terapeuty, który ma doświadczenie w psychosomatoterapii (pracy z ciałem, pracy z oddechem). Zachęcam Panią do zapoznania się z podejściem Metasystemowym na stronie:
www.pocieszka.pl
Znajdzie tam Pani również adresy zaufanych specjalistów w pani okolicach.
Polecam Pani lekturę artykułów:
http://psychoterapia.natemat.pl/7837,dramat-jeza-na-szczotce
http://psychoterapia.natemat.pl/127565,jak-wybrac-dobrego-psychoterapeute
Pozdrawiam,
Kamil Tarnawski
psychoterapeuta rekomendowany przez
Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integratywnej
Dzień dobry!
Trzeba zastanowić się, dlaczego nie zauważa Pani efektów psychoterapii. Czego innego oczekiwałaby Pani od niej? Co mogłoby się zmienić, aby praca nad sobą była bardziej skuteczna? Jakie sukcesy, jaką poprawę Pani zauważyła? Co pozytywnie ocenia Pani w swojej terapii?
Jednocześnie jednak warto rozróżnić te sprawy, na które mamy wpływ i które możemy zmieniać - od tych, które lepiej po prostu zaakceptować. Być może Pani oczekiwania od siebie i wyobrażenia o zmianie są nazbyt wygórowane albo niezgodne z Pani rzeczywistymi możliwościami?
Z pewnością ma Pani wiele zalet i odwaga nie musi być najważniejszą z nich.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Witam,
problem lęków społecznych nie jest rzadki i może się wiązać z sytuacją urazową w przeszłości,która wymaga pomoicy terapeuty.Zachęcam do takiego kontaktu albo w ramach NFZ,gdzie skierowanie wystawia lekarz rodzinny,albo prywatnie.
Pozdrawiam serdecznie
Witam Panią
W sytuacjach szczególnie obciążających, na pierwszy
plan wysuwa się lęk, napięcie oraz poczucie
niepewności i zagubienia.
Lęk, którego przyczyna często jest nieuświadomiona,
staje się wszechobecny i przyjmuje postać
różnych fobii - stąd u Pani lęk przed kontaktami z ludźmi,
nazywany fobią społeczną lub antropofobią.
Fobia społeczna całkowicie dezorganizuje życie,
utrudnia normalne funkcjonowanie,
nie pozwala skupić się nad tym co ważne
i wywołuje niemiłe emocje, zabierając
tym samym całą radość życia.
Człowiek, dotknięty fobią społeczną w relacjach
z innymi ludźmi stale doświadcza obezwładniającego
lęku i nieustannie przeżywa katusze.
Zdarza się, że nawet wyobrażenie sobie jakiejś
sytuacji towarzyskiej czy nawet zwykłej rozmowy
napełnia ogromnym lękiem.
Antropofobii często towarzyszy rozdrażnienie,
napięcie psychiczne oraz nieumiejętność odpoczywania.
Fobia ta może doprowadzić do izolacji społecznej.
Mogą też pojawić się problemy zdrowotne.
Jednak zaburzenia lękowe, w tym fobia społeczna,
są w pełni uleczalne.
Jeżeli chce Pani skutecznie pozbyć się
problemu i wyleczyć z panicznego lęku,
to zachęcam do odpowiednio dobranej psychoterapii.
Psychoterapia pozwoli Pani spojrzeć na siebie
i innych ludzi z odpowiedniej perspektywy,
a także wzmocnić poczucie własnej wartości
i nawiązać właściwe relacje z ludźmi.
Podczas psychoterapii leczy się nie tylko objawy
lęku, ale również dociera się do przyczyny
problemu i znajduje się sposób jego rozwiązania.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną
o problemie, to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Warto spotkać się z psychologiem i przyjrzeć przyczynom fobii społecznej. W trakcie psychoterapii będzie Pani mogła pracować nad poczuciem bezpieczeństwa, wartości a także pewności siebie, co zaowocuje większa satysfakcja z kontaktu z innymi i czerpaniem radości z relacji.
odpowiedz na portalu nic nie zmieni, polecam psychoterapie u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza
Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i podjąć leczenie.
Może Pani szukać pomocy np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradni Leczenia Nerwic (w ramach NFZ) lub skorzystać z oferty prywatnej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Fobia społeczna należy do grupy zaburzeń nerwicowy
Ergofobia, czyli lęk przed pracą, jest poważną prz
Odbyłem rozmowę z pielęgniarką, która pracuje na d
