Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy stresem a depresją.
Dzień Dobry Panie Robercie,
Zacznę od podziękowania Panu, że zechciał Pan podzielić się swoją doświadczającą Pana, częścią historii osobistej.
Przyznaję, że choroba przewlekająca się może pociągać za sobą poczucie wielu strat, co z kolei ma wpływ na obniżenie poczucia własnej wartości i na relacje z Najbliższymi...
Samoocena, jako jeden z filarów poczucia własnej wartości odpowiada na pytanie, jak Człowiek postrzega siebie, jak siebie ocenia, jaką posiada wiedzę o sobie, czyli tzw.opinie i sądu na swój temat.
Odnoszą się one szczególnie do tych obszarów życia, którym Człowiek nadaje emocjonalne znaczenie.
Jeśli któryś z filarów poczucia własnej wartości zostanie nadszarpnięty, to pojawia się niska samoocena.
Ta niska samoocena jest przyczyną nadmiernego skupiania się na własnych ograniczeniach, słabościach i przez to wycofywanie się z aktywności, jak i uogólnianie niepowodzeń i przez to niedocenianie/nie zauważanie swoich zalet/umiejętności/mocnych stron/zasobów...
Tak nie musi być!
Jestem przekonana, że nie docenia Pan i pewnie nie zauważa, że ma wiele zalet, by móc wiele oferować swojej Małżonce oraz Innym...
Podsumowując, zachęcam Pana do zaprzyjaźnienia się z samym sobą, na skupieniu się na tym, na co ma Pan wpływ, poprzez podjęcie wspierającej (sesje domowe, jeśli taka konieczność) pracy terapeutycznej z psychologiem, w ramach NFZ-tu (co przełoży się na zadowalające relacje z Żoną.
Życzę Panu Tego, Co jest Panu najbardziej teraz potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Witam,
wskazane jest wsparcie psychoterapeutyczne, psychoterapia małżeńska, jeśli żona się nie zdecyduje, wskazane jest wsparcie psychoterapeutyczne dla Pana, pomoc można uzyskać w Poradni Zdrowia Psychicznego (NFZ).
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
