Jak poradzić sobie po zerwaniu?
Nie mogę sobie poradzić po zerwaniu.
Witam serdecznie,
Nie ma jedynej, właściwej recepty na ból po rozstaniu. Rozumiem, że w tym momencie targają Tobą różne uczucia. Może masz nadzieję, że jeszcze będziecie razem, może odczuwasz poczucie winy, żal i rozpacz. Mimo wszystko warto poszukać tego, co sprawia radość. Może są jakieś rzeczy, które dają Ci szczęście, a których nie mogłaś/mogłeś robić będąc w związku? Dzięki temu możesz dostrzec, że nie tylko straciłaś/eś po rozstaniu, ale także coś zyskałaś/eś.
Pozdrawiam
Witam Serdecznie,
Sugerowałabym zająć się sobą, czyli aktywnością fizyczną, towarzyską, zainteresowaniami, by tym zająć swoje myśli i przestrzeń.
Proszę nie zostawać samotnie, zadbać o obecność bliskiej i wspierającej osoby.
Życzę zobaczenia nowych mozliwości,
Irena Mielnik-Madej
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nowotwór u dziadków a złe relacje z rodzicami – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Dziewczyna mnie zostawiła dla innego – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Niechęć do udziału w terapii zajęciowej przez osobę niepełnosprawną po zmianie pomieszczenia – odpowiada Piotr Bochański
- Samotność i uczucie bezsensu życia – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Częste zmiany nastroju – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak można poradzić sobie po zerwaniu z chłopakiem? – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Jak poradzić sobie z obojętnością byłego chłopaka? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Schizofrenia a leki psychotropowe – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak zapomnieć o byłym partnerze i zacząć żyć na nowo? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Samotność i tęsknota za bliskością – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
artykuły
Barbara Kurdej-Szatan o swojej chorobie (WIDEO)
-Widzę, że jesteś w świetnej formie, uśmiechnięt
Dotyka miliona Polaków. "My nie żyjemy, tylko walczymy o przetrwanie"
- Powrót do konkretnej czynności to katorga -
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy