Jak poradzić sobie po zerwaniu?
Nie mogę sobie poradzić po zerwaniu.
Witam serdecznie,
Nie ma jedynej, właściwej recepty na ból po rozstaniu. Rozumiem, że w tym momencie targają Tobą różne uczucia. Może masz nadzieję, że jeszcze będziecie razem, może odczuwasz poczucie winy, żal i rozpacz. Mimo wszystko warto poszukać tego, co sprawia radość. Może są jakieś rzeczy, które dają Ci szczęście, a których nie mogłaś/mogłeś robić będąc w związku? Dzięki temu możesz dostrzec, że nie tylko straciłaś/eś po rozstaniu, ale także coś zyskałaś/eś.
Pozdrawiam
Witam Serdecznie,
Sugerowałabym zająć się sobą, czyli aktywnością fizyczną, towarzyską, zainteresowaniami, by tym zająć swoje myśli i przestrzeń.
Proszę nie zostawać samotnie, zadbać o obecność bliskiej i wspierającej osoby.
Życzę zobaczenia nowych mozliwości,
Irena Mielnik-Madej
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nowotwór u dziadków a złe relacje z rodzicami – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Dziewczyna mnie zostawiła dla innego – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Niechęć do udziału w terapii zajęciowej przez osobę niepełnosprawną po zmianie pomieszczenia – odpowiada Piotr Bochański
- Samotność i uczucie bezsensu życia – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak można poradzić sobie po zerwaniu z chłopakiem? – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Jak poradzić sobie z obojętnością byłego chłopaka? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Schizofrenia a leki psychotropowe – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak zapomnieć o byłym partnerze i zacząć żyć na nowo? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Samotność i tęsknota za bliskością – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Dlaczego tak źle się czuję po rozstaniu? – odpowiada Mgr Natalia Pietrulewicz
artykuły
Jak najdłużej być z córką?
Każda osoba choruje inaczej. W sumie nie wiadomo,
Poroniła w 8 tygodniu. Swoją historią podzieliła się w sieci i zjednoczyła wiele kobiet
25-letnia Emily Christine Fauver była w ósmym tygo
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy