Jak poradzić sobie po zerwaniu?
Nie mogę sobie poradzić po zerwaniu.
Witam serdecznie,
Nie ma jedynej, właściwej recepty na ból po rozstaniu. Rozumiem, że w tym momencie targają Tobą różne uczucia. Może masz nadzieję, że jeszcze będziecie razem, może odczuwasz poczucie winy, żal i rozpacz. Mimo wszystko warto poszukać tego, co sprawia radość. Może są jakieś rzeczy, które dają Ci szczęście, a których nie mogłaś/mogłeś robić będąc w związku? Dzięki temu możesz dostrzec, że nie tylko straciłaś/eś po rozstaniu, ale także coś zyskałaś/eś.
Pozdrawiam
Witam Serdecznie,
Sugerowałabym zająć się sobą, czyli aktywnością fizyczną, towarzyską, zainteresowaniami, by tym zająć swoje myśli i przestrzeń.
Proszę nie zostawać samotnie, zadbać o obecność bliskiej i wspierającej osoby.
Życzę zobaczenia nowych mozliwości,
Irena Mielnik-Madej
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nowotwór u dziadków a złe relacje z rodzicami – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Dziewczyna mnie zostawiła dla innego – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Samotność i uczucie bezsensu życia – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak zapomnieć o byłym partnerze i zacząć żyć na nowo? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak odzyskać dziewczynę po zerwaniu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie z obojętnością byłego chłopaka? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Długoletnia samotność – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Dlaczego tak źle się czuję po rozstaniu? – odpowiada Mgr Natalia Pietrulewicz
- Drżenie rąk a kurs na prawo jazdy – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Trauma po stracie ojca u 11-latka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Recenzja książki "Mój Czarny Pies Depresja" Matthew Johnstone'a
Depresja to coraz częściej spotykane zaburzenie, k
Pokój dla chłopca - wskazówki, inspiracje, kolory, aranżacje
Rodzice często nie wiedzą, jak urządzić pokój dla
Jak pozostać młodym duchem?
Szacuje się, że w 2050 roku osoby w wieku 60-79 la