Jak poradzić sobie z rozstaniem i chęcią powrotu do byłego partnera?

Witam, pół roku temu rozstałam się z narzeczonym dla innego mężczyzny, wciąż jestem z tym mężczyzną ale były narzeczony wciąż mówi że mnie kocha i u mnie obudziła się myśl że może popełniłam błąd odchodząc od niego, że chyba wciąż go kocham. Nie potrafię sobie z tym poradzić, nie wiem co zrobić bo nie chcę już nikogo ranić, nie zniosę tego. Co się ze mną dzieję, co mam zrobić ?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Psychologia Rozstanie

Marta Osińska-Białczyk Psychologia, Warszawa

60 poziom zaufania

Witam,

Przede wszystkim proszę przeanalizować, skąd w Pani te wątpliwości. Jakie myśli i uczucia dokładnie im towarzyszą. Potem warto przemyśleć słowa "nie zniosę tego". Czego dokładnie? Co one oznaczają? Na koniec warto zrobić analizę zysków i strat, ale na kartce, czarno na białym.

Pozdrawiam

Mgr Alicja Maria Jankowska Psycholog, Szczecin

63 poziom zaufania

Witam,
Takie niezdecydowanie w związku często jest powodem rozstania. Nie może się Pani skupić na jednym związku i udoskonalać go, bo ciągle Pani analizuje stary związek i myśl, że można tam wrócić. To powoduje brak zadowolenia z partnera z którym się obecnie jest, a także w konsekwencji podenerwowanie. Warto się zdecydować na konkretny związek z konkretnym partnerem i rozwijać go. Proszę skupić się na tym jak związek uatrakcyjnić i zrobić go silniejszym.
Pozdrawiam, Alicja Maria Jankowska
http://psychoterapie-szczecin.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nieustanna miłość do byłego partnera – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak pracować nad zaufaniem do partnera? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak uporać się ze zdradą w związku? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Jak nie myśleć o byłych dziewczynach partnera? – odpowiada Piotr Bochański
Jak sobie poradzić z tym uczuciem do byłego partnera? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Tęsknota i uczucie do byłego chłopaka – odpowiada Magdalena StusiĹska
Telefony od byłego partnera – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Miłość do byłego partnera – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak poradzić sobie ze zdradą emocjonalną męża? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Starania o partnerkę po rozstaniu – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski

Jak poradzić sobie z rozstaniem i chęcią powrotu do byłego partnera?

artykuły

Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu

Seks a tabletki na rzucenie palenia. Warto przeczytać ulotkę

Rozstanie z bliską osobą a depresja

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła