Jak radzić sobie z bezsennością w wieku 36 lat?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jak radzić sobie z silną bezsennością w wieku 36 lat? – odpowiada Mgr Joanna Pacuła-Kargol
• Jak pomóc sobie z problemem bezsenności? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
• Jak radzić sobie z bezsennością? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Nie mogę spać sama - co mi jest? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Czy sen przed północą jest najzdrowszy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
• Co jest przyczyną mojej bezsenności? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Obniżenie napięcia wywołane stresem – odpowiada Mgr Karolina Kwiatkowska
• Czy powinienem zmienić godziny snu? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
• Problemy ze snem a zmiany w pracy – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
• Problemy z zasypianiem od tygodnia – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki