Jak radzić sobie z emocjami w rodzinie?

Witam, mam 24 lata. Moja starsza siostra(26lat) ciągle kłóci sie z mamą, jest dla Niej opryskliwa i niemiła, strasznie mnie to boli, ale siostra kompletnie nie słucha kiedy zwracam jej uwage..Z drugiej strony, mama też potrafi dosadnie powiedzieć co myśli i skrytykować za byle co...jestem między młotem a kowadłem i obrywa mi się rykoszetem, bo każda z nich żali mi sie jedna na drugą...naprawde nie wiem co robić i jak sie zachowywać, proszę o pomoc.
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Najczęściej pozostawanie "mediatorem" w konflikcie, czy powiernikiem obydwu osób prowadzi do napięcia i frustracji, dodatkowo obydwie strony oczekuję "stanięcia po ich stronie", co jeszcze utrudnia rozwiązanie konfliktu. Pani cierpi na tym, bo z jednej strony boli Panią cierpienie dwóch kochanych osób, nie może lub nie chce Pani z tego powodu stanąć po żadnej ze stron, z drugiej strony realnie nie ma Pani wpływu na ich zachowanie i konflikt, a tym samym pozostaje we frustracji i zawieszeniu (a także- jak to sama Pani nazwała- obrywa rykoszetem). Najczęściej jedynym wyjściem jest wycofanie się i oddanie odpowiedzialności za konflikt i jego rozwiązanie stronom zainteresowanym. To one muszą poszukać wspólnego rozwiązania i porozumienia. Nie rozmawiając ze sobą, a poszukując wsparcia i pocieszenia u Pani- paradoksalnie- pomagają sobie poradzić z emocjami, ale także tracą motywację do rozwiązania trudności.
Innym rozwiązaniem jest skorzystanie z pomocy psychologa, psychoterapeuty rodzin, który pomoże Wam przyjrzeć się wszystkim aspektom i przyczynom konfliktów i w bezpiecznych warunkach pomoże wysłuchać siebie nawzajem i poszukiwań rozwiązań.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty